
Hae mukaan Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseille ja verkkovertaisryhmiin
Ohjausta ja tukea Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssilta
Mikäli kaipaat enemmän ohjausta ja ryhmän tukea toipumisen polkuusi, voit hakea mukaan maksuttomalle Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille. Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo suorittanut avoimen verkkokurssin itsenäisesti.
- Koronasta kuntoon – intensiiviverkkokurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittynyttä koronaoireilua ja jotka kaipaavat tietoa ja tukea omalle toipumisen polulleen.
- Hakeminen ei vielä sido ottamaan kurssipaikkaa vastaan.
- Intensiiviverkkokurssi kestää 9 viikkoa ja se sisältää 9 ryhmätapaamista verkossa.
- Ryhmätapaamiset järjestetään maanantaisin klo 13-15 (päiväryhmä) ja 16-18 (iltaryhmä).
- Tapaamisten välissä on omatoimisia, vapaaehtoisia harjoituksia ja tehtäviä.
- Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo omatoimisesti suorittanut Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin.
Alkuhaastattelut ja osallistujavalinnat
- Soitamme sinulle ja sovimme ajan lyhyelle alkuhaastattelulle, jolla kartoitamme toiveita kurssille ja kurssin soveltuvuutta juuri sinulle.
- Mikäli hakijamäärä on suuri, emme pysty soittamaan kaikille, jolloin alkuhaastattelu ja tiedotus hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
- Tiedotamme osallistujavalinnoista sähköpostilla. Voit hyväksyä tai hylätä sinulle tarjotun kurssipaikan.
- Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusjärjestelyistä.
- Osallistujille lähetetään alkutietokysely sekä toimintaperiaatteet sähköisesti täytettäväksi ja hyväksyttäväksi. Samalla sitoudut kurssin toimintaperiaatteiden noudattamiseen.
- Muutokset kurssiaikatauluissa mahdollisia.
*Tammi-maaliskuun intensiiviverkkokurssi on täynnä, kiitos kaikille hakeneille! Kaikille, ketkä eivät mahtuneet nyt mukaan, on ilmoitettu varasijajärjestelyistä sekä seuraavaan kurssiin jonottamisesta.
Intensiiviverkkokurssit: Maaliskuu-toukokuu 2023
- Seuraavat intensiivikurssit järjestetään 27.3. – 29.5.2023.
- Päiväryhmä maanantaisin kello 13-15.
- Iltaryhmä maanantaisin kello 16-18.
- Hakuaika 9.1.-12.3.2023.
- Osallistujavalinnoista ilmoitetaan hakijoille 20.3.2023 mennessä.
Hae mukaan tästä: Hakulomake Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille
____________________________________________________________________________________
Voimauttavaa vertaistukea Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmistä
Haluaisitko jutella jonkun kanssa, joka on samanlaisessa tilanteessa kuin sinä? Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmissä pääset jakamaan omia kokemuksiasi ilman paineita tai odotuksia, tasavertaisesti muiden kanssa.
- Koronasta kuntoon – verkkovertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittynyttä koronaoireilua ja jotka kaipaavat vertaistukea omalle toipumisen polulleen.
- Hakeminen ei vielä sido mukaan osallistumaan ryhmään. Voit hakea mukaan, vaikka et vielä olisi varma, pääsetkö osallistumaan.
- Verkkovertaisryhmän suunniteltu kesto on 4-6 kk ja se sisältää noin 8 ryhmätapaamista.
- Ryhmätapaamiset järjestetään arkisin. Yhden tapaamisen kesto on 1-2 h.
- Ryhmän toimintaa suunnitellaan osallistujien kanssa.
Alkuhaastattelut ja ryhmien aloitus
- Soitamme sinulle ja sovimme ajan lyhyelle alkuhaastattelulle, jolla kartoitamme toiveitasi ryhmän toiminnalle.
- Mikäli hakijamäärä on suuri, emme pysty soittamaan kaikille, jolloin alkuhaastattelu ja tiedotus hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
- Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusmahdollisuuksista tuleviin ryhmiin.
- Muutokset kurssiaikatauluissa mahdollisia.
____________________________________________________________________________________
Verkkovertaisryhmät: Helmikuu-Kesäkuu 2023
- Seuraavat verkkovertaisryhmät järjestetään 9.2. – 1.6.2023.
- Hakuaika 4.102022.-26.1.2023.
- *Hakijoihin ollaan yhteydessä viikolla 5.
Verkkovertaisryhmä 3 “päiväryhmä” torstaisin kello 13-15
- Päivämäärät: 9.2. / 16.2. / 23.2. / 2.3. / 23.3. / 20.4. / 11.5. / 1.6./ (viikot 6-22)
Verkkovertaisryhmä 4 “iltaryhmä” torstaisin kello 17-19 (tämä kellonaika aika sopi useimmille hakijoille)
- Päivämäärät: 9.2. / 16.2. / 23.2. / 2.3. / 23.3. / 20.4. / 11.5. / 1.6./ (viikot 6-22)
Hae mukaan tästä: Hakulomake Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmään
____________________________________________________________________________________
Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelin 044 407 7029
palvelee tiistaisin klo 15−18 ja torstaisin klo 9−12 (pois lukien loma-ajat)
Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelimesta voit kysyä:
- Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseista
- Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmistä
- Sosiaaliturvasta ja -palveluista
Palvelua kehitetään usein kysyttyjen kysymysten pohjalta.
Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelimessa ei ota kantaa yksilöiden henkilökohtaiseen terveydentilaan tai anneta siihen liittyvää neuvontaa. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokaisen toimintaan osallistuvan tulee huolehtia omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon. Jos jokin omaan terveydentilaan liittyvä asia pohdituttaa, tulee olla yhteydessä terveydenhuoltoon.
______________________________________________________________________________________
Anna palautetta
Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake
______________________________________________________________________________________
Tämän jakson sisältö on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta. Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa.