Siirry sisältöön
Tältä sivulta löydät tietoa Koronasta kuntoon -hankeen intensiiviverkkokursseista, verkkovertaisryhmistä, tarinapajoista ja erilaisista vapaaehtoistehtävistä.

Tässä jaksossa:

Hakuohjeet ja -lomakkeet Koronasta kuntoon -hankkeen:

  • intensiiviverkkokursseille
  • verkkovertaisryhmiin
  • tarinapajoihin
  • vapaaehtoistehtäviin (vertais- ja kokemustoiminta)

____________________________________________________________________________________

Ohjausta ja tukea Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssilta

Mikäli kaipaat enemmän ohjausta ja ryhmän tukea toipumisen polkuusi, voit hakea mukaan maksuttomalle Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille. Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo suorittanut avoimen verkkokurssin itsenäisesti.

  • Koronasta kuntoon – intensiiviverkkokurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittynyttä koronaoireilua ja jotka kaipaavat tietoa ja tukea omalle toipumisen polulleen.
  • Intensiiviverkkokurssi kestää 9 viikkoa ja se sisältää 9 ryhmätapaamista verkossa. Tapaamisten välissä on omatoimisia, vapaaehtoisia harjoituksia ja tehtäviä.

Alkuhaastattelut ja osallistujavalinnat

  • Soitamme sinulle ja kartoitamme toiveitasi kurssille ja kurssin soveltuvuutta juuri sinulle. Mikäli hakijamäärä on suuri, alkuinfo hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
  • Tiedotamme osallistujavalinnoista sähköpostilla. Voit hyväksyä tai hylätä sinulle tarjotun kurssipaikan. Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusjärjestelyistä.
  • Osallistujille lähetetään alkutietokysely sekä toimintaperiaatteet sähköisesti täytettäväksi ja hyväksyttäväksi.
  • Muutokset kurssiaikatauluissa mahdollisia.

Seuraavat intensiiviverkkokurssit järjestetään elo-lokakuussa (14.8. – 9.10.2023) ja  loka-joulukuussa (23.10. – 18.12.2023)

  • Päiväryhmä maanantaisin kello 13-15. Iltaryhmä maanantaisin kello 16-18.
  • Hakuaika elokuun ryhmiin on 4.8.2023 saakka. Osallistujavalinnoista ilmoitetaan hakijoille 7.8.2023 mennessä.

Hae mukaan tästä: Hakulomake Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille

____________________________________________________________________________________

Voimauttavaa vertaistukea Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmistä

Haluaisitko jutella jonkun kanssa, joka on samanlaisessa tilanteessa kuin sinä? Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmissä pääset jakamaan omia kokemuksiasi ilman paineita tai odotuksia, tasavertaisesti muiden kanssa.

  • Koronasta kuntoon – verkkovertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittynyttä koronaoireilua ja jotka kaipaavat vertaistukea omalle toipumisen polulleen.
  • Verkkovertaisryhmän suunniteltu kesto on 4-5 kuukautta ja se sisältää 6-8 ryhmätapaamista.
  • Ryhmätapaamiset järjestetään arkisin Teamsilla. Yhden tapaamisen kesto on 1-2 h.
  • Ryhmän toimintaa suunnitellaan osallistujien kanssa.

Alkuhaastattelut ja ryhmien aloitus

  • Soitamme sinulle ja sovimme ajan lyhyelle alkuhaastattelulle, jolla kartoitamme toiveitasi ryhmän toiminnalle.
  • Mikäli hakijamäärä on suuri, alkuinfo hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
  • Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusmahdollisuuksista tuleviin ryhmiin.
  • Muutokset aikatauluissa mahdollisia.

Syksyn 2023 verkkovertaisryhmän tapaamiset syys-joulukuussa 2023:

  • torstaina 7.9. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 14.9. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 21.9. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 28.9. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 12.10. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 2.11. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 16.11. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
  • torstaina 7.12. kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)

Hae mukaan syksyn ryhmiin 14.8.2023 mennessä: Hakulomake Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmään

___________________________________________________________________________________

Jäsennä omaa tarinaasi Koronasta kuntoon -tarinapajoissa!

Tarinapaja on maksuton ja avoin pitkäkestoisesta koronataudista toipuville aikuisille.

Koronasta kuntoon -Tarinapajoissa pääset:

  • Jäsentämään omaa tarinaasi sairastumisesta nykyhetkeen aikajanan ja kirjoittamisen avulla.
  • Kertomaan oman tarinasi tai otteen siitä muulle osallistujaporukalle
  • Lisäksi on mahdollisuus jättää oma tarina tai ote siitä anonyymisti julkaistavaksi Koronasta kuntoon -hankkeen toimesta.

Syksyn 2023 Tarinapaja

___________________________________________________________________________________

Kiinnostaako Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmien ohjaaminen tai muut vapaaehtoistehtävät?

Koronasta kuntoon -hanke kouluttaa vapaaehtoistehtäviin yhteistyössä Hengitysliiton kanssa. Vapaaehtoisille tarjotaan jatkokoulutusta, ohjausta ja virkistystä.

  • Vertaistoiminnassa samankaltaisessa elämäntilanteessa elävät ihmiset kohtaavat toisensa, ajatuksia ja kokemuksia vaihtaen.
  • Kokemustoimijuus on esiintymistehtävä, jossa voimavarana ja ydinsisältönä on vaikuttava kokemustieto.

Lue lisää ja jätä yhteystietosi, jos kiinnostuit vapaaehtoistehtävistä: Hakulomake Koronasta kuntoon -Tarinapajaan ja vapaaehtoistehtäviin

___________________________________________________________________________________

Kysy lisää toiminnastamme Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelimesta

Koronasta kuntoon -hankkeen Neuvontapuhelin

____________________________________________________________________________________

Anna palautetta

Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake

___________________________________________________________________________________

Tämä avoimen verkkokurssin jakso on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta.

Koronasta kuntoon -verkkokurssit ja vertaistoiminta tarjoavat tietoa ja tukea pitkittyneestä koronataudista toipuville aikuisille. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokainen osallistuja huolehtii omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon.

Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa. Lisätietoja: Koronasta kuntoon – Filha

___________________________________________________________________________________

 

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Koronasta kuntoon – Löydä oma polkusi

Koronasta kuntoon – toipumisen polku tarjoaa sinulle tietoa koronan pitkittyneistä oireista, niistä toipumisesta ja kuntoutumisesta sekä tukee...

PCOS:n vertaistukichat 20.6.2023

Elätkö PCOS:n kanssa? Epäiletkö, että gynekologiset oireesi voisivat liittyä niihin? Tervetuloa mukaan PCOS:n vertaistukichattiin!

Vapaaehtoisena Koronasta kuntoon -hankkeessa

Tämä on materiaalipankki Koronasta kuntoon -hankkeen (2022 - 2024) vapaaehtoistehtävissä toimiville. Hankkeen vapaaehtoistehtäviä ovat muun...