Hae mukaan Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseille ja verkkovertaisryhmiin

Ohjausta ja tukea Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssilta

Mikäli kaipaat enemmän ohjausta ja ryhmän tukea toipumisen polkuusi, voit hakea mukaan maksuttomalle Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille. Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo suorittanut avoimen verkkokurssin itsenäisesti.

• Koronasta kuntoon – intensiiviverkkokurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittynyttä koronaoireilua ja jotka kaipaavat tietoa ja tukea omalle toipumisen polulleen.
• Hakeminen ei vielä sido ottamaan kurssipaikkaa vastaan.
• Intensiiviverkkokurssi kestää 9 viikkoa ja se sisältää 9 ryhmätapaamista verkossa.
• Ryhmätapaamiset järjestetään  maanantaisin klo 13-15 (päiväryhmä) ja 16-18 (iltaryhmä).
• Tapaamisten välissä on omatoimisia, vapaaehtoisia harjoituksia ja tehtäviä.
• Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo omatoimisesti suorittanut Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin.

Alkuhaastattelut ja osallistujavalinnat

• Soitamme sinulle ja sovimme ajan lyhyelle alkuhaastattelulle, jolla kartoitamme toiveita kurssille ja kurssin soveltuvuutta juuri sinulle.
• Mikäli hakijamäärä on suuri, emme pysty soittamaan kaikille, jolloin alkuhaastattelu ja tiedotus hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
• Tiedotamme osallistujavalinnoista sähköpostilla. Voit hyväksyä tai hylätä sinulle tarjotun kurssipaikan.
• Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusjärjestelyistä.
• Osallistujille lähetetään alkutietokysely sekä toimintaperiaatteet sähköisesti täytettäväksi ja hyväksyttäväksi. Samalla sitoudut kurssin toimintaperiaatteiden noudattamiseen.
• Muutokset kurssiaikatauluissa mahdollisia.

*Tammi-maaliskuun intensiiviverkkokurssi on täynnä, kiitos kaikille hakeneille! Kaikille, ketkä eivät mahtuneet nyt mukaan, on ilmoitettu varasijajärjestelyistä sekä seuraavaan kurssiin jonottamisesta.

Intensiiviverkkokurssit: Maaliskuu-toukokuu 2023

• Seuraavat intensiivikurssit järjestetään 27.3. – 29.5.2023.
• Päiväryhmä maanantaisin kello 13-15.
• Iltaryhmä maanantaisin kello 16-18.
• Hakuaika 9.1.-12.3.2023.
• Osallistujavalinnoista ilmoitetaan hakijoille 20.3.2023 mennessä.

Hae mukaan tästä: Hakulomake Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille

____________________________________________________________________________________

Voimauttavaa vertaistukea Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmistä

Haluaisitko jutella jonkun kanssa, joka on samanlaisessa tilanteessa kuin sinä? Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmissä pääset jakamaan omia kokemuksiasi ilman paineita tai odotuksia, tasavertaisesti muiden kanssa.

• Koronasta kuntoon – verkkovertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittynyttä koronaoireilua ja jotka kaipaavat vertaistukea omalle toipumisen polulleen.
• Hakeminen ei vielä sido mukaan osallistumaan ryhmään. Voit hakea mukaan, vaikka et vielä olisi varma, pääsetkö osallistumaan.
• Verkkovertaisryhmän suunniteltu kesto on 4-6 kk ja se sisältää noin 8 ryhmätapaamista.
• Ryhmätapaamiset järjestetään arkisin. Yhden tapaamisen kesto on 1-2 h.
• Ryhmän toimintaa suunnitellaan osallistujien kanssa.

Alkuhaastattelut ja ryhmien aloitus

• Soitamme sinulle ja sovimme ajan lyhyelle alkuhaastattelulle, jolla kartoitamme toiveitasi ryhmän toiminnalle.
• Mikäli hakijamäärä on suuri, emme pysty soittamaan kaikille, jolloin alkuhaastattelu ja tiedotus hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
• Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusmahdollisuuksista tuleviin ryhmiin.
• Muutokset kurssiaikatauluissa mahdollisia.

____________________________________________________________________________________

Verkkovertaisryhmät: Helmikuu-Kesäkuu 2023

• Seuraavat verkkovertaisryhmät järjestetään 9.2. – 1.6.2023. 
• Hakuaika 4.102022.-26.1.2023.
• *Hakijoihin ollaan yhteydessä viikolla 5.

Verkkovertaisryhmä 3 “päiväryhmä” torstaisin kello 13-15

• Päivämäärät: 9.2. / 16.2. /  23.2. / 2.3. / 23.3. / 20.4. / 11.5. / 1.6./ (viikot 6-22)

Verkkovertaisryhmä 4 “iltaryhmä” torstaisin kello 17-19 (tämä kellonaika aika sopi useimmille hakijoille)

• Päivämäärät: 9.2. / 16.2. /  23.2. / 2.3. / 23.3. / 20.4. / 11.5. / 1.6./ (viikot 6-22)

Hae mukaan tästä: Hakulomake Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmään

____________________________________________________________________________________

Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelin 044 407 7029

palvelee tiistaisin klo 15−18 ja torstaisin klo 9−12 (pois lukien loma-ajat)

Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelimesta voit kysyä:

• Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseista
• Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmistä​
• Sosiaaliturvasta ja -palveluista​

Palvelua kehitetään usein kysyttyjen kysymysten pohjalta.

Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelimessa ei ota kantaa yksilöiden henkilökohtaiseen terveydentilaan tai anneta siihen liittyvää neuvontaa. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokaisen toimintaan osallistuvan tulee huolehtia omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon. Jos jokin omaan terveydentilaan liittyvä asia pohdituttaa, tulee olla yhteydessä terveydenhuoltoon.

______________________________________________________________________________________

Anna palautetta

Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake

______________________________________________________________________________________

Tämän jakson sisältö on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta. Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa.