Koronasta kuntoon - hae mukaan kursseille ja vertaistoimintaan
Edelliseen jaksoon on koottu tietoa avun ja tuen lähteistä sekä sosiaaliturvasta -palveluista.
Tämän jakson aiheet:
Hakuohjeet ja -lomakkeet Koronasta kuntoon -hankkeen:
- intensiiviverkkokursseille
- verkkovertaisryhmiin
- tarinapajoihin
- vapaaehtoistehtäviin (vertais- ja kokemustoiminta)
_____________________________________________________________________________________________________________
Ohjausta ja tukea Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssilta
Mikäli kaipaat enemmän ohjausta ja ryhmän tukea toipumisen polkuusi, voit hakea mukaan maksuttomalle Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille. Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo suorittanut avoimen verkkokurssin itsenäisesti.
- Koronasta kuntoon – intensiiviverkkokurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on pitkittyneitä koronaoireita ja jotka kaipaavat tietoa ja tukea omalle toipumisen polulleen.
- Intensiiviverkkokurssi kestää 9 viikkoa ja se sisältää 9 ryhmätapaamista verkossa. Tapaamisten välissä on omatoimisia, vapaaehtoisia harjoituksia ja tehtäviä.
Alkuhaastattelut ja osallistujavalinnat
- Soitamme sinulle ja kartoitamme toiveitasi kurssille ja kurssin soveltuvuutta juuri sinulle. Mikäli hakijamäärä on suuri, alkuinfo hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
- Tiedotamme osallistujavalinnoista sähköpostilla. Voit hyväksyä tai hylätä sinulle tarjotun kurssipaikan. Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusjärjestelyistä.
- Osallistujille lähetetään alkutietokysely sekä toimintaperiaatteet sähköisesti täytettäväksi ja hyväksyttäväksi.
- Muutokset kurssiaikatauluissa mahdollisia.
Seuraavat intensiiviverkkokurssit järjestetään tammi-maaliskuussa (15.1. – 11.3.2024) ja maalis-toukokuussa (25.3.-27.5.2024)
- Päiväryhmä maanantaisin kello 13-15. Iltaryhmä maanantaisin kello 16-18.
- Hakuaika tammikuussa alkaviin ryhmiin on 31.12.2023 saakka. Osallistujavalinnoista ilmoitetaan hakijoille 8.1.2024 mennessä.
- Hakuaika maaliskuussa alkaviin ryhmiin on 17.3.2024 saakka.
Hae mukaan tästä: Hakulomake Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssille
_____________________________________________________________________________________________________________
Voimauttavaa vertaistukea Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmistä
Haluaisitko jutella jonkun kanssa, joka on samanlaisessa tilanteessa kuin sinä? Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmissä pääset jakamaan omia kokemuksiasi ilman paineita tai odotuksia, tasavertaisesti muiden kanssa.
- Koronasta kuntoon – verkkovertaisryhmä on tarkoitettu pitkäkestoisesta koronataudista toipuville aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea omalle toipumisen polulleen.
- Verkkovertaisryhmän suunniteltu kesto on noin 4-5 kuukautta ja se sisältää 8 ryhmätapaamista.
- Ryhmätapaamiset järjestetään arkisin Teamsilla. Yhden tapaamisen kesto on maksimissaan 2 tuntia.
- Ryhmän toimintaa suunnitellaan osallistujien kanssa.
Alkuhaastattelut ja ryhmien aloitus
- Soitamme sinulle ja sovimme ajan lyhyelle alkuhaastattelulle, jolla kartoitamme toiveitasi ryhmän toiminnalle.
- Mikäli hakijamäärä on suuri, alkuinfo hoidetaan sähköpostilla ja kyselylomakkeilla.
- Jos et tällä kertaa päässyt mukaan, tiedotamme sinulle varasija- ja jonotusmahdollisuuksista tuleviin ryhmiin.
- Muutokset aikatauluissa mahdollisia.
Syksyn 2023 verkkovertaisryhmät
Tapaamiset syys-joulukuussa 2023:
- torstaisin 7.9. / 14.9. / 21.9. / 28.9. / 12.10. / 2.11. / 16.11. / 7.12. / kello 13-15 (päiväryhmä) ja 17-19 (iltaryhmä)
Kevään 2024 verkkovertaisryhmät
Kevään 2024 verkkovertaisryhmiin voit hakea 31.1.2024 saakka tällä lomakkeella: Kevään 2024 verkkovertaisryhmien hakulomake.
- Soitamme kaikille hakijoille ennen ryhmätoiminnan alkamista. Voit hakea mukaan, vaikka olisit jo aiemmin ollut mukana kursseilla ja ryhmissämme.
_____________________________________________________________________________________________________________
Uutta toimintaa: Keskiviikkokahvit-verkkovertaisryhmä jo aiemmin toimintaamme osallistuneille!
Oletko jo aiemmin ollut mukana kursseilla tai ryhmissämme? Voit hakea mukaan popup-tyyppiseen vertaisryhmään.
Keskiviikkokahvit-verkkovertaisryhmän tapaamiset järjestetään syksyllä 2023 seuraavasti:
- keskiviikkoisin 20.9. / 11.10. / 8.11. / 13.12. kello 17-18.
Hae mukaan syksyn 2023 keskiviikkokahvit-vertaisryhmään (jatkuva haku): Hakulomake syksy 2023
Hae mukaan kevään 2024 keskiviikkokahvit-vertaisryhmään. Ryhmään on jatkuva haku, ajankohdat tarkentuvat myöhemmin tälle sivustolle ka ilmoittautumislomakkeelle. Hakulomake kevät 2024
_____________________________________________________________________________________________________________
Jäsennä omaa kokemustasi Koronasta kuntoon -tarinapajoissa!
Tarinapaja on maksuton ja avoin pitkäkestoisesta koronataudista toipuville aikuisille.
Koronasta kuntoon -Tarinapajoissa:
- Jäsennetään omaa kokemusta sairastumisen alusta aina nykyhetkeen ja vähän tulevaisuuteenkin.
- Jäsennys tapahtuu oman tarinan aikajanan piirtämisen ja kirjoittamisen avulla.
- Kirjoittamista tehdään itseä varten. Aiempaa kokemusta tarinoiden kirjoittamisesta ei tarvita.
- Kirjoittamisen lisäksi on mahdollisuus lukea oma kirjoitettu tarina tai otteita siitä muulle osallistujaporukalle.
- Kaikki kirjoitusharjoitukset ovat vapaaehtoisia ja jokainen päättää itse minkä verran jakaa muille omasta tarinastaan.
Kevään 2024 Tarinapaja (päivämäärät tarkentuvat joulukuussa 2023)
- Hae mukaan: Hakulomake kevään 2024 Tarinapajaan
_____________________________________________________________________________________________________________
Kiinnostaako Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmien ohjaaminen tai muut vapaaehtoistehtävät?
Koronasta kuntoon -hanke kouluttaa vapaaehtoistehtäviin yhteistyössä Hengitysliiton kanssa. Vapaaehtoisille tarjotaan jatkokoulutusta, ohjausta ja virkistystä.
- Vertaistoiminnassa samankaltaisessa elämäntilanteessa elävät ihmiset kohtaavat toisensa, ajatuksia ja kokemuksia vaihtaen.
- Kokemustoimijuus on esiintymistehtävä, jossa voimavarana ja ydinsisältönä on vaikuttava kokemustieto.
Lue lisää ja jätä yhteystietosi, jos kiinnostuit vapaaehtoistehtävistä: Hakulomake Koronasta kuntoon vapaaehtoistehtäviin
_____________________________________________________________________________________________________________
Kysy lisää toiminnastamme Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelimesta
Koronasta kuntoon -neuvontapuhelin
_____________________________________________________________________________________________________________
Anna palautetta ja osallistu halutessasi tuotepalkintojen arvontaan!
Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake
_____________________________________________________________________________________________________________
Tämä avoimen verkkokurssin jakso on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta.
Koronasta kuntoon -verkkokurssit ja vertaistoiminta tarjoavat tietoa ja tukea pitkittyneestä koronataudista toipuville aikuisille. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokainen osallistuja huolehtii omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon.
Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa. Lisätietoja: Koronasta kuntoon – Filha
_____________________________________________________________________________________________________________