
Koronasta kuntoon – Löydä oma polkusi

jakso 1
Koronasta kuntoon – Tervetuloa toipumisen polulle!

jakso 2
Pitkittynyt koronaoireilu ja siitä toipuminen

jakso 3
Rasituksensieto ja omaseuranta

jakso 4
Turvallinen liikkumisen aloittaminen ja jatkaminen

jakso 5
Rentoutuminen ja hengitys

jakso 6
Mikä minulle on tärkeää juuri nyt?

jakso 7
Tukea eri elämäntilanteisiin koronasta toipuessa

jakso 8
Oma suunnitelmani jatkosta

jakso 9
Hae mukaan Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseille ja verkkovertaisryhmiin

jakso 10
Kysy asiantuntijoiltamme tai anna palautetta

jakso 11
Koronasta kuntoon -Materiaalipankki

jakso 12
Koronasta kuntoon -hankkeen Neuvontapuhelin
Anna palautetta
Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
Tämän kurssin sisältö on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta. Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa.