Koronasta kuntoon – Löydä oma polkusi
jakso 1
Koronasta kuntoon – Tervetuloa toipumisen polulle!
jakso 2
Akuutti koronavirusinfektio: kotihoito-ohjeet ja toipuminen
jakso 3
Pitkittynyt tai pitkäkestoinen koronatauti ja siitä toipuminen
jakso 4
Aktiivisuus ja palautuminen tasapainoon toipuessa - tarvittaessa avuksi pacing
jakso 5
Aktiivisuuden ja palautumisen seuranta toipumisen tukena
jakso 6
Turvallinen liikkumisen aloittaminen ja jatkaminen
jakso 7
Käytännön harjoituksia rentoutumisen, palautumisen ja toipumisen tueksi
jakso 8
Mikä minulle on tärkeää juuri nyt?
jakso 9
Itsemyötätunto ja avoimuus tunteille
jakso 10
Työhön paluun tuki ja työn muokkaus
jakso 11
Tukea eri elämäntilanteisiin koronasta toipuessa
jakso 12
Oma suunnitelmani jatkosta
jakso 13
Koronasta kuntoon - hae mukaan kursseille ja vertaistoimintaan
jakso 14
Koronasta kuntoon - Kysy asiantuntijoiltamme tai anna palautetta (UKK)
jakso 15
Koronasta kuntoon -hankkeen Neuvontapuhelin
jakso 16
Koronasta kuntoon -Materiaalipankki
Anna palautetta
Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake
_____________________________________________________________________________________
Koronasta kuntoon -verkkokurssit ja vertaistoiminta tarjoavat tietoa ja tukea pitkittyneestä koronataudista toipuville aikuisille. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokainen osallistuja huolehtii omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon.
Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa. Lisätietoja: Koronasta kuntoon – Filha
___________________________________________________________________________________