Kurssit | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys | Koronasta kuntoon – Löydä oma polkusi

Koronasta kuntoon – Löydä oma polkusi

Julkaistu 29.04.2022 - Tuottanut Filha ry
Koronasta kuntoon – toipumisen polku tarjoaa sinulle tietoa koronan pitkittyneistä oireista, niistä toipumisesta ja kuntoutumisesta sekä tukee sinua omalla toipumisen polullasi. Mikäli sinulla on hankalia oireita, oireesi vaikeutuvat tai et tiedä oireittesi aiheuttajaa varmasti, ole yhteydessä terveydenhuollon ammattilaisiin. Emme tarjoa hoitoa tai kuntoutusta, ja sinun tuleekin huolehtia omasta hoitosuhteestasi terveydenhuoltoon. Vaikka emme välttämättä voi nopeuttaa toipumistasi, niin voimme tarjota sinulle työkaluja, joiden avulla voit toivottavasti paremmin hallita oireiluasi, parantaa toimintakykyäsi sekä edistää omaa toipumistasi. Tervetuloa mukaan!
Koronasta kuntoon -hankkeen logo. Taustalla metsämaisemaa ja polku.

jakso 1

Koronasta kuntoon – Tervetuloa toipumisen polulle!
Polku heinikossa meren rannalla

jakso 2

Pitkittynyt koronaoireilu ja siitä toipuminen

jakso 3

Rasituksensieto ja omaseuranta

jakso 4

Turvallinen liikkumisen aloittaminen ja jatkaminen

jakso 5

Rentoutuminen ja hengitys

jakso 6

Mikä minulle on tärkeää juuri nyt?

jakso 7

Tukea eri elämäntilanteisiin koronasta toipuessa

jakso 8

Oma suunnitelmani jatkosta
kädet logolla

jakso 9

Hae mukaan Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseille ja verkkovertaisryhmiin

jakso 10

Kysy asiantuntijoiltamme tai anna palautetta

jakso 11

Koronasta kuntoon -Materiaalipankki

jakso 12

Koronasta kuntoon -hankkeen Neuvontapuhelin

Anna palautetta

Voit antaa palautetta Koronasta kuntoon -avoimesta verkkokurssista täältä: Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin palautelomake

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

Tämän kurssin sisältö on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta. Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa.

Aihealueet:  Arki , Hyvinvointi ja terveys , Ihmissuhteet , Kriisit

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Epätyypilliset oireet

Videot | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys
Gynekologinen potilasjärjestö Korento ry:n Kaikki oireet eivät ole tyypillisiä -videolla nuoret puhuvat epätyypillisistä oireista. Minkälaisia...

Lupa puhua

Videot | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys
Gynekologinen potilasjärjestö Korento ry:n Lupa puhua -videolla nuoret puhuvat kuukautisista ja kaikesta niihin liittyvästä. Mitä ajatuksia...

Korennon vapaaehtoiset kertovat

Videot | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys
Korento ry:n vapaaehtoiset Havu, Janika ja Virva kertovat kokemuksiaan Korennon vapaaehtoistoiminnasta. Entä miksi kannattaa lähteä mukaan tukemaan...