Värikästä ja hyvää koko perheelle - täysjyvä ja palkokasvit

Julkaistu 26.05.2025 - Marttaliitto ry

Uudistuneissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan nauttimaan täysjyväviljatuotteita sekä lisäämään ruokavalioon palkokasveja. Marttaliiton Lapsiperheiden arjen tukeminen -toiminnan asiantuntijat Katariina Silanen ja Taru Karonen antavat vinkkejä kuitupitoisten tuotteiden valintaan ja palkokasvien lisäämiseen lapsiperheissä.

Katariina Silanen , asiantuntija - Marttaliitto ry

Taru Karonen , asiantuntija - Marttaliitto ry

Tuottanut Marttaliitto ry

Aihealueet: Arki , Hyvinvointi ja terveys

Katso myös toinen Marttojen Värikästä ja hyvää -luento:

Luento: Värikästä ja hyvää - kasvikset, hedelmät ja marjat martat.fi/lapsiperheet

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Viisi kysymystä munasolujen pakastuksesta

Artikkelit | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys

Viisi kysymystä - sarja vastaa nyt munasolujen pakastuksesta esitettyihin kysymyksiin. Siitä kertoo Helsingin yliopiston dosentti, naistentautien,...

Astma ja uniapnea, Astman omahoidon ABC

Luennot | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys

Tallenne Astman omahoidon ABC -hankkeen tietoiskusta. Aiheena astma ja uniapnea. Luennoimassa keuhkolääkäri ja unilääketieteen erityispätevyyden...

Astman omahoito Infektiokaudella

Videot | Aikuiset | Hyvinvointi ja terveys

Asiantuntijaluennolla 9.9. vieraili keuhkolääkäri Antti Saarinen. Videon aiheena oli miten astmaa sairastava valmistautuu infektiokauteen.