Siirry sisältöön
Sairastamasi koronainfektio voi aiheuttaa jälkitauteja sekä oireita, jotka on tarpeen tutkia ja hoitaa terveydenhuollossa. Koronaoireilla ja niiden pitkittymisellä on erilaisia vaikutuksia elämänlaatuun. Esimerkiksi fyysisen kunnon palautuminen koronan sairastamisen jälkeen voi tuntua piinallisen hitaalta. Koronasta kuntoon -avoin verkkokurssi ja intensiiviverkkokurssi sopivat sinulle, jos haluat tietoa toipumisesta ja vinkkejä arkeesi. Koronasta kuntoon -verkkovertaisryhmä sopii sinulle, jos haluat päästä jakamaan kokemuksiasi vertaistesi kanssa luottamuksellisesti. Tervetuloa mukaan rakentamaan omaa toipumisen polkuasi!

Avoin verkkokurssi itsenäisesti ja omaan tahtiin eteneville

Verkkokurssi on maksuton, avoin kaikille ja siinä voi edetä omaan tahtiin. Suositeltava etenemistahti on noin 1-2 jaksoa viikossa. Tällöin sinulle on aikaa perehtyä jaksojen sisältöön ilman kiirettä sekä ehdit myös kokeilla jaksoissa annettuja vinkkejä käytännössä. Tällä tahdilla kurssin suorittamiseen menee 5-10 viikkoa.

Avoimella kurssilla saat tietoa ja tukea seuraavista teemoista:

Tervetuloa mukaan! Pääset aloittamaan avoimen verkkokurssin täältä.

_____________________________________________________________________________________________________________

Tämä avoimen verkkokurssin jakso on tuotettu osana Koronasta kuntoon -hanketta.

Koronasta kuntoon -verkkokurssit ja vertaistoiminta tarjoavat tietoa ja tukea pitkittyneestä koronataudista toipuville aikuisille. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokainen osallistuja huolehtii omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon.

Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa. Lisätietoja: Koronasta kuntoon – Filha

_____________________________________________________________________________________________________________

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Miten paljon tiedät MS-taudista? alkutesti kurssille osallistuville

Miten paljon tiedät MS-taudista? -testissä pääset vastaamaan väitteisiin ja saat tuloksen, joka kertoo, miten paljon sinulla on jo tietoa...

Yksinäinen Pride -vertaischat 27.6.2025

Koetko olosi yksinäiseksi Pride-juhlien ja -tapahtumien keskellä? Etkö voi syystä tai toisesta osallistua Pride-tapahtumiin tai tulla näkyväksi...

4. Lue ja pohdi: Palautumissuunnitelma

Tässä tehtävässä keskitymme palautumisen tärkeyteen kokonaiskuormituksen hallinnassa. Tavoitteena on laatia henkilökohtainen...