Materiaalipankki
Tästä jaksosta löydät verkkokurssin eri jaksoissa esiteltyjä tulostettavia materiaaleja, joista voi olla apua ja tukea toipumisellesi. Kaikki materiaalit ovat vapaassa käytössä ja niitä saa tulostaa. Voit palata verkkokurssin sisältöön, materiaaleihin ja harjoituksiin myös jatkossa.
Materiaalit
Aktiivisuus- ja palautumispäiväkirja:
Päivä- ja viikkosuunnitelma:
Leposykkeen seuranta:
Palautumisen apukysymykset:
Ravitsemuspäiväkirja:
Materiaali läheisten kanssa keskusteluun:
___________________________________________________________________________________
Verkkokurssi pohjautuu Koronasta kuntoon -hankkeen kurssimateriaaleihin ja toiminnasta saatuihin kokemuksiin. Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimi Hengitysliitto ry. Hanke toimi STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitettiin yhdessä terveydenhuollon ammattilaisten sekä toimintaan osallistuneiden pitkittyneestä koronasta toipuvien kanssa.
___________________________________________________________________________________