Koronasta kuntoon – Löydä oma polkusi
jakso 1
Koronasta kuntoon – Tervetuloa toipumisen polulle!
jakso 2
Akuutti koronavirusinfektio: kotihoito-ohjeet ja toipuminen
jakso 3
Pitkittynyt tai pitkäkestoinen koronatauti ja siitä toipuminen
jakso 4
Aktiivisuus ja palautuminen tasapainoon - tarvittaessa avuksi pacing
jakso 5
Aktiivisuuden ja palautumisen omaseuranta toipumisen tukena
jakso 6
Turvallinen liikkumisen aloittaminen ja jatkaminen
jakso 7
Käytännön harjoituksia rentoutumisen, palautumisen ja toipumisen tueksi
jakso 8
Mikä minulle on tärkeää juuri nyt?
jakso 9
Itsemyötätunto ja avoimuus tunteille
jakso 10
Työhön paluun tuki ja työn muokkaus
jakso 11
Tukea eri elämäntilanteisiin koronasta toipuessa
jakso 12
Oma suunnitelmani jatkosta
jakso 13
Hae mukaan kursseille ja vertaistoimintaan
jakso 14
Koronasta kuntoon - Kysy asiantuntijoiltamme tai anna palautetta (UKK)
jakso 16
Koronasta kuntoon -Materiaalipankki
Koronasta kuntoon -verkkokurssit ja vertaistoiminta tarjoavat tietoa ja tukea pitkittyneestä koronataudista toipuville aikuisille. Koronasta kuntoon -hanke ei tarjoa hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa. Jokainen osallistuja huolehtii omasta hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon.
Hanketta hallinnoi Filha ry ja hankejärjestökumppanina toimii Hengitysliitto ry. Hanke toimii STEA-avustuksella vuosina 2022–2024. Sisältöjä kehitetään yhdessä toimintaan osallistuvien kanssa. Lisätietoja: Koronasta kuntoon – Filha
___________________________________________________________________________________