Tukea äideille -itseopiskelukurssi
Tämä verkkokurssi on suunnattu äideille, jotka ovat huolissaan omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan. Kurssi on tuotettu osana Äidit irti synnytysmasennuksesta ry:n Äidille apua -hanketta (2019-2023).
Kurssin jaksojen kuvat ovat Äimä ry:n Kuka tahansa äiti -valokuvausnäyttelystä, osa näyttelyssä julkaisemattomia. Kuvien mallit ovat Äimä ry:n vertaistukiäitejä.
jakso 1
Tukea äideille -kurssin johdanto
jakso 2
Perinataalipsykiatrian sairaudet
jakso 3
Vanhemmuuden malli ja äitiys
jakso 4
Mielenterveys ja "mielenterveyden käsi"
jakso 5
Tietoisuustaidot
jakso 6
Kehollisuus ja tunnetaidot
jakso 7
Tunnesäätely
jakso 8
Itsetunto ja itsemyötätunto
jakso 9
Hyväksyminen ja omistautuminen
jakso 10
Parisuhde voimavarana
jakso 11
Tukea äideille -kurssin lopuksi
jakso 12
Tukea äideille -kurssi: lähteet ja lisätietoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Viisi kysymystä munasolujen pakastuksesta
Viisi kysymystä - sarja vastaa nyt munasolujen pakastuksesta esitettyihin kysymyksiin. Siitä kertoo Helsingin yliopiston dosentti, naistentautien,...
Astma ja uniapnea, Astman omahoidon ABC
Tallenne Astman omahoidon ABC -hankkeen tietoiskusta. Aiheena astma ja uniapnea. Luennoimassa keuhkolääkäri ja unilääketieteen erityispätevyyden...
Astman omahoito Infektiokaudella
Asiantuntijaluennolla 9.9. vieraili keuhkolääkäri Antti Saarinen. Videon aiheena oli miten astmaa sairastava valmistautuu infektiokauteen.