
Tukea äideille -itseopiskelukurssi
Tämä verkkokurssi on suunnattu äideille, jotka ovat huolissaan omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan. Kurssi on tuotettu osana Äidit irti synnytysmasennuksesta ry:n Äidille apua -hanketta (2019-2021).

jakso 1
Tukea äideille -kurssin johdanto

jakso 2
Perinataalipsykiatrian sairaudet

jakso 3
Vanhemmuuden malli ja äitiys

jakso 4
Mielenterveys ja "mielenterveyden käsi"

jakso 5
Tietoisuustaidot

jakso 6
Kehollisuus ja tunnetaidot

jakso 7
Tunnesäätely

jakso 8
Itsetunto ja itsemyötätunto

jakso 9
Hyväksyminen ja omistautuminen

jakso 10
Parisuhde ja voimavarat

jakso 11
Tukea äideille -kurssin lopuksi

jakso 12
Tukea äideille -kurssi: lähteet ja lisätietoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Mielenterveys teemachat 3.5.2023
Haluatko jutella siitä miten gynekologiset oireet voivat vaikuttaa omaan mielenterveyteen ja jaksamiseen? Tervetuloa endometrioosin, adenomyoosin,...
Seksuaalisuus teemachat 24.5.2023
Haluatko jutella siitä miten gynekologiset oireet voivat vaikuttaa omaan seksuaalisuuteen ja sen toteuttamiseen? Tervetuloa endometrioosin,...
Seksuaalisuus chat 1.3.2023
Haluatko jutella siitä miten gynekologiset oireet voivat vaikuttaa omaan seksuaalisuuteen ja sen toteuttamiseen? Tervetuloa endometrioosin,...