
Tukea äideille -itseopiskelukurssi
Tämä verkkokurssi on suunnattu äideille, jotka ovat huolissaan omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan. Kurssi on tuotettu osana Äidit irti synnytysmasennuksesta ry:n Äidille apua -hanketta (2019-2021).

jakso 1
Tukea äideille -kurssin johdanto

jakso 2
Perinataalipsykiatrian sairaudet

jakso 3
Vanhemmuuden malli ja äitiys

jakso 4
Mielenterveys ja "mielenterveyden käsi"

jakso 5
Tietoisuustaidot

jakso 6
Kehollisuus ja tunnetaidot

jakso 7
Tunnesäätely

jakso 8
Itsetunto ja itsemyötätunto

jakso 9
Hyväksyminen ja omistautuminen

jakso 10
Parisuhde ja voimavarat

jakso 11
Tukea äideille -kurssin lopuksi

jakso 12
Tukea äideille -kurssi: lähteet ja lisätietoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Joulun vietossa on vaarat mielen pahoittamiseen – annetaan kaikille joulurauha!
Jouluun liittyy paljon mukavaa ja odotettavaa, mutta joidenkin mieli pahoittuu joulunajan ihmisten välisissä kohtaamisissa. Lue tämä artikkeli,...
Konkkaronkka-toiminta
Ohjattua vertaisryhmätoimintaa ja yksilöllistä tukea ylivelkaantuneille yrittäjämiehille. Toiminnalla tuetaan osallistujien hyvinvointia ja...
Korennon vertaischat 21.12.2023
Tule juttelemaan gynekologisista sairauksista ja oireista muiden vertaisten kanssa!