Siirry sisältöön

Seksuaalinen nautinto saa seksin tuntumaan

11.10.2018 klo 12:34 - Tuottanut Väestöliitto
Omaan seksuaaliseen nautintoon voi vaikuttaa parhaiten jokainen itse. Suinkaan kaikille se ei ole kuitenkaan merkityksellinen asia.

Seksuaalinen nautinto on erilaisten mielihyvän kokemusten summa. Se voi herätä aistimalla ja ajattelemalla nautinnollisia asioita, kosketuksen ja hyväilyjen kautta, itsetyydytyksessä ja seksissä toisen kanssa.

Seksuaalisen nautintoon liittyy myös tunteet ja seksuaalinen halu. Jos ei ole halua, nautintoakin voi olla hankala kokea. Jännittäminen, huono tunnelma tai aiempi, epämiellyttävä kokemus voivat estää seksuaalisen nautinnon. Myös hormonit, mieliala, lääkkeet, stressi tai seksiin liittyvät suorituspaineet voivat heikentää nautintoa.

Seksuaalisen nautinnon lisäämiseen voi vaikuttaa yksinkertaisimmillaan kiireettömän ja turvallisen tilanteen luomisella.

Rauhallinen ja yksityinen ympäristö voivat myös auttaa sekä kehoa että mieltä rentoutumaan. Kannattaa myös tutustua rauhassa omaan kehoon sekä mielen haluun: siihen, millaiset fantasiat ja mielikuvat kiihottavat, millainen kosketus tuntuu hyvältä ja mikä taas vähentää halua.

Joskus nautintoa voi kokea tilanteissa ja asioista, jotka samanaikaisesti tuntuvat omituisilta, noloilta, häpeällisiltä tai muuten kielteisiltä. Tämä saattaa herättää itsessä ristiriitaisia tunteita ja ajatuksia. Niistä voi hyvin jutella esimerkiksi seksuaalineuvonnassa ja siten saada näkökulmia asiaan.

Ihmiset eivät osaa lukea toistensa ajatuksia, vaikka usein niin kuvittelemme. Jokainen onkin itsensä kohdalla paras asiantuntija kertomaan, minkälaisista asioista kokee seksuaalista nautintoa. Usein sen tiedon jakaminen myös mahdolliselle kumppanille kannattaa.

Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Aihealueet:  Seksuaalisuus

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Kannattaako vanhempien kanssa puhua seksuaalisuudestaan?

Jokainen saa itse päättää, minkä verran ja kenelle haluaa omasta seksuaalisuudestaan kertoa. Tämä pätee myös vanhempiin, eli et ole...

Miten kondomia käytetään?

Suomeksi tekstitetty kondomin käyttöohje kertoo, miten kondomipakkaus avataan, miten kondomi asetetaan paikalleen ja otetaan pois ja miten kondomi...

Miten tulla ulos kaapista porukoille?

Päätös kertoa seksuaaliseen suuntautumiseen liittyvistä pohdinnoistasi on sinun. Seksuaalisen suuntautumisen pohdinnoista voi kertoa harkitusti...