Siirry sisältöön

Seksuaalinen nautinto saa seksin tuntumaan

Julkaistu 11.10.2018 - Tuottanut Väestöliitto
Omaan seksuaaliseen nautintoon voi vaikuttaa parhaiten jokainen itse. Suinkaan kaikille se ei ole kuitenkaan merkityksellinen asia.

Seksuaalinen nautinto on erilaisten mielihyvän kokemusten summa. Se voi herätä aistimalla ja ajattelemalla nautinnollisia asioita, kosketuksen ja hyväilyjen kautta, itsetyydytyksessä ja seksissä toisen kanssa.

Seksuaalisen nautintoon liittyy myös tunteet ja seksuaalinen halu. Jos ei ole halua, nautintoakin voi olla hankala kokea. Jännittäminen, huono tunnelma tai aiempi, epämiellyttävä kokemus voivat estää seksuaalisen nautinnon. Myös hormonit, mieliala, lääkkeet, stressi tai seksiin liittyvät suorituspaineet voivat heikentää nautintoa.

Seksuaalisen nautinnon lisäämiseen voi vaikuttaa yksinkertaisimmillaan kiireettömän ja turvallisen tilanteen luomisella.

Rauhallinen ja yksityinen ympäristö voivat myös auttaa sekä kehoa että mieltä rentoutumaan. Kannattaa myös tutustua rauhassa omaan kehoon sekä mielen haluun: siihen, millaiset fantasiat ja mielikuvat kiihottavat, millainen kosketus tuntuu hyvältä ja mikä taas vähentää halua.

Joskus nautintoa voi kokea tilanteissa ja asioista, jotka samanaikaisesti tuntuvat omituisilta, noloilta, häpeällisiltä tai muuten kielteisiltä. Tämä saattaa herättää itsessä ristiriitaisia tunteita ja ajatuksia. Niistä voi hyvin jutella esimerkiksi seksuaalineuvonnassa ja siten saada näkökulmia asiaan.

Ihmiset eivät osaa lukea toistensa ajatuksia, vaikka usein niin kuvittelemme. Jokainen onkin itsensä kohdalla paras asiantuntija kertomaan, minkälaisista asioista kokee seksuaalista nautintoa. Usein sen tiedon jakaminen myös mahdolliselle kumppanille kannattaa.

Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Aihealueet:  Seksuaalisuus

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Miksi teette niin paljon seksiin liittyviä videoita?

Poikien Puhelimessa kysytään välillä, miksi YouTube-kanavalla on paljon videoita, jotka käsittelevät seksiä. Vastaamme, että seksuaalisuus on...

Mitä seksuaalisesta suuntautumisesta olisi hyvä tietää?

Nuoret kertovat videolla, kuinka ihmisten lokeroiminen on turhaa. Jokaisella on oikeus olla juuri sellainen kuin on. Loppujen lopuksi kaikki...

Kuinka kuukautiskipuja hoidetaan?

Kuukautiskipuihin on mahdollista saada apua. Kivut eivät kuulu automaattisesti kuukautisiin, joten niistä on tärkeää kertoa terveydenhoitajalle,...