Kuinka sukuelimet pidetään puhtaana?
Saippuan käyttö helpottaa lian irtoamista, mutta samalla se saattaa kuivattaa limakalvoja. Jos saippuaa haluaa käyttää, kannattaa hankkia intiimialueelle tarkoitettua saippuaa, joka ei vaikuta limakalvojen luonnolliseen happamuuteen haitallisesti.
Alapesu kannattaa tehdä päivittäin, ja se kannattaa tehdä pelkällä vedellä. Jos on mahdollista, nuku yöt ilman alus- tai pyjamahousuja, jolloin iho ja sukuelinten herkät limakalvot saavat ilmaa.
Peniksen esinahan alle alkaa muodostua smegmaa eli esinahkatalia. Se on väriltään valkoista, rasvaista eritettä, joka koostuu talista ja sen tarkoituksena on pitää penis kosteana.
Peniksen terskanpää kannattaa pestä esinahan alta, jos esinahan saa vedettyä helposti taakse. Jos esinahka ei liiku helposti, niin sen alta ei tarvitse pestä sen enempää kuin mihin vesi menee penistä suihkuttaessa. Lisää esinahkasta tästä.
Emättimessä oleva valkovuoto kertoo siitä, että murrosikä ja hormonitoiminta ovat alkaneet. Valkovuoto pitää emättimen puhtaana ja limakalvot kosteana. Valkovuodon määrä ja koostumus vaihtelevat kuukautiskierron vaiheen mukaan hormonien vaikutuksesta. Yleensä valkovuotoon ei tarvita kuukautis- tai pikkuhousunsuojia. Kerran päivässä tapahtuva vesipesu ja alushousujen vaihtaminen riittävät. Lue lisää valkovuodosta täältä.
Kuukautisten aikaan kannattaa vaihtaa kuukautissuojaa muutaman tunnin välein, kuukautisvuodon määrästä riippuen. Samalla voi suihkutella alapesun, jos se on käytännössä mahdollista. Kuukautisvuoto alkaa helposti haista ja on kasvualusta bakteereille. Lue lisää kuukautisista tästä.
Kirjoittajat: Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto
Artikkeli päivitetty 30.6.2022