Siirry sisältöön
Voimakkaista tunteista selviytyminen vaatii oman surun tunnistamista.

Pohdintatehtävä:

1.     Valitse listalta sanat, jotka parhaiten kuvaavat tunteitasi.

Erokriisissä tunnen itseni

Yksinäiseksi                                     Helpottuneeksi

Arvottomaksi                                   Loukatuksi

Epäonnistuneeksi                           Syylliseksi

Toiveikkaaksi                                   Hämmentyneeksi

Avuttomaksi                                     Pettyneeksi

 

2. Mitä sanoisit ystävälle, joka kertoo tuntevansa näin eron jälkeen?

3. Kenelle voisit puhua erosta ja siihen liittyvistä tunteista?

 

Mistä apua?

Apua eroon -sivusto kokoaa eroauttamisen palvelut koko maassa

Väestöliiton maksuttomat palvelut pienten lasten vanhemmille

Alueesi terveyskeskus tai oma työterveyshuoltosi

Miessakit Ry:n Erosta elossa -palvelut 

Perheasiain neuvottelukeskukset ympäri Suomen

Eroseminaarit

Eläkeliiton toiminta myöhemmällä iällä eronneille 

Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskukset useilla paikkakunnilla

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Parempi kommunikaatio läheisissä ihmissuhteissa

Kuinka kommunikaatiota voisi läheisissä ihmissuhteissa parantaa? Entä millä tavoin voimme auttaa läheisiämme ymmärtämään, mistä...

Onko sinulla luottamusongelmia parisuhteessasi?

Tuntuuko sinusta, että tahtoisit ottaa ohjat käsiisi vähän joka asiassa? Onko vaikea hellittää ja antaa kumppanille omaa tilaa? Kyse voi olla...

Onko sinulla menettämisen pelko parisuhteessa?

Onko sinulla jatkuva menettämisen pelko? Aiheuttaako epävarmuutesi riitaa? Tee testi ja lue tuloksesi. Keskustelkaa siitä, miten menettämisen...