Viisi kysymystä seksuaalisesta haluttomuudesta
Minulla ei ole ollenkaan seksuaalista halua kumppaniini. Onko mahdollista, että seksuaalinen halu palaa?
Seksuaalinen halu vaihtelee ajan mittaan. Siihen vaikuttavat kuormitus, stressi, hormonit ja kokemuksesi seksistä. Kun yllättäen huomaat halujesi määrän vähentyneen, olisi tärkeää miettiä, onko elämässä asioita, jotka vaikuttavat omaan jaksamisesi? Sellaisia voivat olla rankka työjakso, suru, pikkulapsiarki tai muut syyt. Naisilla myös hormonitasapainon vaihtelu vaikuttaa haluihin. Olisi hyvä pohtia, onko teidän seksuaalisessa kanssakäymisessänne jotain sellaista, joka ei enää tunnu hyvältä? Ylipäätään läheisyyden ja tunneyhteyden puute pariskunnan välillä vaikuttaa haluihin. Vastaus kysymykseesi: halu voi kyllä palata, kun olet pohtinut näitä asioita ja tehnyt muutoksia, jotka tukevat omaa jaksamistasi. Myös hyvä keskusteluyhteys kumppanin kanssa auttaa.
Tämän parisuhteen on pakko toimia. Kumpikaan meistä ei jaksa aloittaa suhdetta alusta jonkun toisen kanssa ja välitämme toisistamme. Ongelma on, että emme puhu, emme kosketa, emmekä harrasta seksiä. Miten saamme suhteen toimimaan?
Parisuhde perustuu vapauteen valita ja päättää olla juuri tämän henkilön kanssa. Miettikää yhdessä minkälaista suhdetta toivoisitte toistenne kanssa ja mitkä asiat ovat teille kummallekin tärkeitä. Ihmiset osoittavat välittämistä ja rakkautta hyvin eri tavoin. Mitkä ovat juuri teille tärkeitä tapoja? Joskus fyysinen kosketus ja keskusteluyhteys jäävät muiden asioiden alle. Läheisyys on mahdollista elvyttää ottamalla se puheeksi ja sopimalla, miten kumpikin toivoo tulevansa kosketetuksi ja kohdatuksi suhteessa. Ihminen toivoo ja tarvitsee eri asioita erilaisina hetkinä, ja siksi niistä on tärkeää kertoa kumppanille.
Voiko suhde toimia ilman intohimoa ja ilman että kumppani on sellainen, kuin toivoisin? En haluaisi erota. Tämä vaivaa minua.
Ihminen aloittaa seurustelun toivoen rinnalleen tietynlaista ihmistä ja suhdetta. Aina kumppani ei täysin vastaakaan odotuksia. Jokainen muuttuu ja kehittyy elämän aikana ja joskus se, mikä toisessa alun perin ärsytti, onkin suhteessa hyvä ja tasapainottava asia, aivan kuin kutsu omaan kasvuun ja muutokseen. Kumppaneiden erilaisuus näyttäytyy nopeasti seksuaalisuudessa. Jokainen tuo oman historiansa ja kokemuksensa mukanaan seksiin. Jotkut tarvitsevat turvaa ja aikaa, jotta pystyvät antautumaan seksiin intohimoisesti, sekä heittäytymään ja luopumaan varovaisuudesta. Toisille se on helpompaa. Parisuhde kehittyy koko ajan luottamuksen kasvaessa. Tämä näkyy myös seksissä. Voimme itse tuoda yhteiseen suhteeseemme sitä, mitä kaipaamme, esimerkiksi intohimoa ja seikkailunhalua! Siihen on kumppanin mukava liittyä mukaan.
Suhteestamme puuttuu kokonaan hellyys ja läheisyys. Arjen hellyys saisi minutkin haluamaan. Mitä voin tehdä?
Voisitko ottaa asian puheeksi kumppanisi kanssa rauhallisena hetkenä ja kertoa hänelle, että kaipaat hellyyttä ja läheisyyttä, ja että kaipaat hänen lähelleen? Joskus unohdamme, miten tärkeää on osoittaa kumppanille hellyyttä pienin arkisin teoin. Voisitko itse aloittaa lähestymisen ja käydä halaamassa tai koskettamassa kumppaniasi? Parisuhteen noste alkaa usein pienin arkisin teoin.
Ehdotan seksitöntä vaihetta seurustelussamme, koska kaikki muu, paitsi seksuaalinen halu, on meillä tosi hyvää. Voimmeko parina päästä seksittömästä jaksosta yli?
Seksuaalinen halu vaihtelee jatkuvasti. Joskus myös ihmisten käsitys siitä, mitä seksi on, vaihtelee paljon. Yhdyntä on vain yksi osa seksiä. Onko teillä muuta läheisyyttä? Puhukaa avoimesti siitä, mitä seksistä ajattelette ja millaista läheisyyttä kaipaatte. Tullessanne toisianne vastaan, opitte ymmärtämään toistenne tunteita ja tarpeita. Jos lähestymme seksiä suurin odotuksin ja paineistettuna, peläten jonkinlaista epäonnistumista, todennäköisesti näin myös käy. Avoimuus omista tunteista ja lempeä suhtautuminen kumpaakin kohtaan helpottavat seksiin kohdistuvia paineita ja auttavat teitä yli tästä vaiheesta.