Siirry sisältöön

Olenko koukussa itsetyydytykseen tai pornoon?

Julkaistu 11.01.2019 - 11.01.2019 klo 10:41 - Tuottanut Väestöliitto
Usein nuoret pohtivat sitä, että voivatko olla koukussa eli riippuvaisia pornon katsomiseen tai itsetyydyttämiseen. On tavallista ja aivan normaalia, että seksuaaliset teot tai seksin katsominen herättää ihmisessä seksuaalisen kiihottumisen ja seksuaalinen halun joka tuntuu hyvältä. Myös itsetyydytykseen tai pornon katsomiseen voi jäädä koukkuun.

Seksuaalinen kiihottuminen sekä laukeaminen tuntuvat yleensä ottaen hyvältä. On normaalia tavoitella hyvää oloa. Joissain tapauksissa sen tavoittelusta tulee pakonomaista käytöstä, joka aiheuttaa ahdistusta ja syyllisyyden tunteita. Pakonomainen käytös voi olla sitä, että katsoo pornoa tai tekee itsetyydytystä sopimattomissa paikoissa tai tilanteissa.

On tilanteita, jossa oma käytös tai toiminta on sellaista jota tekee siinä määrin, että se haittaa tavallista elämää ja siitä on tullut käytöstä johon on kehittänyt ongelmallisen suhteen:

  • jos kouluun tai harrastuksiin meneminen jää
  • kavereita ei huvita enää tavata
  • sukuelimet ovat koko ajan itsetyydytyksen vuoksi ruvella tai haavaumilla
  • tauko pornon katsomisesta tai itsetyydytyksestä ei onnistu vaikka niin haluaisi.

Riippuvuudesta puhutaan silloin kun käytös on pakonomaista. Pakonomaisuuden voi tunnistaa siitä, että itsetyydytys ei tuota nautintoa tai hyvää oloa vaan enemmänkin lisää ahdistusta tai hankaloittaa omaa oloa.

Vaikka katsoisi pornoa ja itsetyydyttäisi useamman kerran päivässä, siitä ei välttämättä tarvitse huolestua. Kyseessä ei välttämättä ole vielä riippuvuus. Ei voi esimerkiksi suoraan sanoa, että kaksi tuntia päivässä olisi liikaa.

Jos mietit omia itsetyydyttämisen määriä, onkin hyvä pohtia, käytätkö itsetyydyttämistä jonkun tunteen tukahduttamiseen? Ennen itsetyydyttämistä, mietiskele, tunnetko itsesi yksinäiseksi tai   ahdistuneeksi?

Nuoret usein kysyvät, että onko itsetyydyttämiselle tai pornon katsomiseen asetettu jotain määrärajoja. Kaikille sopivaa ohjetta pornon katseluun tai itsetyydytys määriin ei voi antaa mutta sopivissa määrissä pysytään silloin, kun pornon katsominen tai itsetyydytys ei aiheuta elämään tai arkeen vaikeita tilanteita tai haittoja.

Jos tuntuu siltä, että koulussa, perhejuhlissa tai kesken työpäivän on usein itsetyydytettävä ja katsottava pornoa, on asiasta tärkeää jutella ammattilaisen kanssa.  Hakeudu terveydenhoitajan, lääkärin,seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin puheille.

Nuorille suunnattuja, ilmaisia seksuaalineuvontapalveluita löydät täältä.

Kirjoittajat: Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

 

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Kuinka pidentää seksin kestoa?

Jos seksin kestoa halutaan pidentää, voi siihen kokeilla erilaisia tapoja.

Mikä on sopiva seksin kesto?

Sopivaa seksin kestoa on vaikeaa määritellä, sillä jokainen määrittelee seksin omalla tavallaan. Seksin kestoon liittyvät halut ja toiveet...