Siirry sisältöön

Mikä voi viivästyttää tai hidastaa murrosiän kehitystä?

14.09.2018 klo 15:58 - Tuottanut Väestöliitto
Murrosiän kehityksen viivästyminen johtuu vain harvoin sairaudesta. Lähes poikkeuksetta kyseessä on yksilöllinen peritty ominaisuus. Murrosikä saattaa viivästyä esimerkiksi runsaan liikunnan tai syömishäiriöiden aiheuttaman alipainoisuuden vuoksi.

Murrosikä alkaa tyypillisesti ennen 13,5 vuoden ikää. Suomessa säännöllisissä terveystarkastuksissa kartoitetaan nuorten kasvua ja kehitystä. Lue artikkeli kasiluokan terveystarkastuksen sisällöstä täältä. 

Vaikka murrosiän alkaminen on yksilöllistä, ja mukailee usein vanhempien murrosikää voi olla tilanteita, joissa lisätutkimukset ovat tarpeen. Jos  kuukautiset eivät ole alkaneet 16 ikävuoteen mennessä, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Syömishäiriöillä on useimmiten erilaisia vaikutuksia kasvuun ja kehitykseen jos kasvava keho ei saa riittävästi energiaa ja ravinteita. Vaikutukset voivat olla tilapäisiä tai pysyviä. Alipainon johdosta murrosiän normaali kehitys voi hidastua, keskeytyä tai jopa jäädä kokonaan pois. Murrosikä käynnistyy uudelleen, kun paino saavuttaa normaalialueen. Vastaavasti ylipainoiset lapset ja nuoret voivat tulla murrosikään muita aikaisemmin.

Sopiva fyysinen kuormitus on välttämätöntä elimistön kehittymiselle ja terveyden ylläpitämiselle, ja siksi liikunta on kaikenikäisille tärkeää. Liian aikaisin aloitettu voimaharjoittelu voi kuitenkin vaikuttaa pituuskasvuun ja elimistön kehittymiseen hidastavasti. Varsinaista alaikärajaa voimaharjoittelun aloittamiselle ei ole, mutta suositeltavaa on aloittaa se murrosiän loppuvaiheessa, 17-18- vuotiaana. Yleisohjeeksi voisi todeta oman kehon painon olevan sitä ennen aivan riittävä vastus lihasten oikeanlaiseen kehittymiseen

Murrosikään voi vaikuttaa myös päihteiden käyttö. Nuorena aloitettu tupakanpoltto voi vaikuttaa murrosiän kehitykseen kuten pituuskasvuun. Runsas alkoholin käyttö nuorena puolestaan voi vaikuttaa hormonituotantoon, joten se voi hidastaa murrosiän kehitystä.

Lääkärin tutkimuksissa poissuljetaan pitkäaikaissairauksia, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, keliakia ja tulehduksellinen suolistosairaus tai harvinaiset sukupuolihormonien tuotantoon vaikuttavat tilat.

Kirjoittajat: Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Artikkelia on päivitetty 26.9.2022

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Puhutaan hedelmällisyydestä

Tämä verkkokurssi käsittelee ihmisen hedelmällisyyttä ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Kurssi on kaikille avoin ja suunnattu 13-19-vuotiaille...

POIKAST | Suuri pornokeskustelu

Poikien Puhelimen Poikast-podcastissa sukelletaan tällä kertaa pornon ihmeelliseen maailmaan. Studiossa vieraana ihastuttava ja asiantunteva...

Tarvitaanko kuukausittaista vuotoa johonkin?

Kuukautisilla ei nykytiedon ja tutkimusten mukaan ole erityistä terveydellistä hyötyä. On henkilöitä, elämäntilanteita ja terveydentiloja...