Gå till innehållet

Att värna om kärleken

Publicerad 04.06.2020 - 04.06.2020 klo 22:11 - Skrivet av Befolkningsförbundet och Finlands Parterapiförening , psykolog Lotta Heiskanen , Befolkningsförbundet
Att värna om kärleken
  • Planera en ritual som du kan göra varje dag för att visa din partner hur viktig han eller hon är för dig. Dela din plan med din partner.
  • Planera tillsammans en ritual för er parrelation.
  • När du tänker på er relations historia, kommer du att tänka på någon stund som speciellt har sammanlänkat er? Det kan vara en stund som du minns med värme och som ger dig en trygg känsla av samhörighet när du tänker på den. Kan du berätta för din partner om denna stund?
  • Skissa en berättelse i stora drag om er hållbara parrelation. Skriv ner de viktigaste händelserna som bidragit till att rädda ert förhållande – hur löste ni båda en svår situation i er relation och hur blev tryggheten större i ert förhållande?
  • Vad är du tacksam för idag gällande er parförhållande?
  • Skapa er en framtida kärleksberättelse på basis av hur ni vill att ert förhållande ska vara om fem eller tio år.

Var det här till hjälp för dig?

Du kanske också är intresserad av dessa

Att förstärka den emotionella kontakten genom närhet och sex

Vad är det bästa gällande sex med din partner? Vad är mest betydelsefullt för dig när ni har sex? Kan ni båda turvis dela de här tankarna med...

Att dela rädsla och behov med din partner

Vad är jag mest rädd för i vårt förhållande? Hurdana rädslor kommer upp till ytan i stunder där kontakten bryts och som gör att jag hamnar i...