BETA Siirry sisältöön

Rakkauden ylläpitäminen

Julkaistu 02.11.2018 - Kirjoittanut Väestöliiton parisuhdetiimi ja Suomen pariterapiayhdistys , psykologi Lotta Heiskanen , Väestöliitto
Tämän tehtävän tarkoituksena on miettiä, kuinka parisuhteen hyvää yhteyttä voisi ylläpitää arjessa.
  • Suunnittele jokin päivittäin tehtävissä oleva rituaalihetki, joka osoittaa kumppanillesi, kuinka tärkeä hän sinulle on. Jaa suunnitelmasi kumppanisi kanssa.
  • Suunnitelkaa yhdessä jokin rituaali parisuhteeseenne.
  • Kun ajattelet suhteenne historiaa, tuleeko mieleesi jokin teitä erityisesti yhdistänyt hetki: tätä hetkeä muistelet lämmöllä ja sitä ajatellessasi sinulle tulee turvallisen yhteenkuuluvaisuuden tunne. Voitko kertoa kumppanillesi tästä hetkestä?
  • Luonnostelkaa tarina kestävästä suhteestanne pääpiirteissään. Kirjatkaa tärkeimmät tapahtumat siitä, miten saitte suhteenne toipumaan – kuinka te kaksi ratkaisitte vaikean asian suhteessanne ja kuinka vahvistitte suhteenne turvallisuutta?
  • Mistä olet tällä hetkellä kiitollinen parisuhteessanne?
  • Luokaa tulevaisuuden rakkaustarinanne siitä, millaisen haluaisitte suhteenne olevan 5 tai 10 vuoden päästä.

 

Oliko tästä sinulle apua?