Siirry sisältöön

Rakkauden ylläpitäminen

02.11.2018 klo 11:11 - Kirjoittanut Väestöliiton parisuhdetiimi ja Suomen pariterapiayhdistys , psykologi Lotta Heiskanen , Väestöliitto
Tämän tehtävän tarkoituksena on miettiä, kuinka parisuhteen hyvää yhteyttä voisi ylläpitää arjessa.
  • Suunnittele jokin päivittäin tehtävissä oleva rituaalihetki, joka osoittaa kumppanillesi, kuinka tärkeä hän sinulle on. Jaa suunnitelmasi kumppanisi kanssa.
  • Suunnitelkaa yhdessä jokin rituaali parisuhteeseenne.
  • Kun ajattelet suhteenne historiaa, tuleeko mieleesi jokin teitä erityisesti yhdistänyt hetki: tätä hetkeä muistelet lämmöllä ja sitä ajatellessasi sinulle tulee turvallisen yhteenkuuluvaisuuden tunne. Voitko kertoa kumppanillesi tästä hetkestä?
  • Luonnostelkaa tarina kestävästä suhteestanne pääpiirteissään. Kirjatkaa tärkeimmät tapahtumat siitä, miten saitte suhteenne toipumaan – kuinka te kaksi ratkaisitte vaikean asian suhteessanne ja kuinka vahvistitte suhteenne turvallisuutta?
  • Mistä olet tällä hetkellä kiitollinen parisuhteessanne?
  • Luokaa tulevaisuuden rakkaustarinanne siitä, millaisen haluaisitte suhteenne olevan 5 tai 10 vuoden päästä.

 

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Parisuhdeongelmat

Psykoterapeutti vastaa parisuhteen ja etäsuhteen ongelmiin

RYHMÄCHAT: Mikä neuvoksi, jos parisuhteessa mökötetään?

Sorrutko sinä tai kumppanisi ristiriitatilanteissa mököttämiseen? Tai ehkä molemmat? Mikä neuvoksi, jotta ristiriitatilanteet voitaisiin...

Epäterve mustasukkaisuus tuhoaa parisuhteen

70 prosenttia suomalaisista on kokenut, että puoliso on mustasukkainen ja jopa kolmannes on kokenut sen ongelmaksi. Mustasukkaisuus on yleinen...