BETA Siirry sisältöön

Mindfulness-kurssi

Julkaistu 15.01.2019 - Tuottanut Elina Kauppila , mindfulness MBSR -ohjaaja CFM® , Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry
Tämän mindfulness-kokonaisuuden on tuottanut Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry ja teksteistä ja ohjauksista vastaa mindfulness-ohjaaja Elina Kauppila. Mindfulness käännetään suomeksi usein tietoisuustaidoiksi tai hyväksyväksi tietoiseksi läsnäoloksi. Mindfulness-metodi, jota käytetään tässä verkkokokonaisuudessa, perustuu Massachusettsin yli-opistossa kehitettyyn MBSR-menetelmään.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Mikä on unihalvaus?

Poikien Puhelimeen tulee välillä kysymyksiä ja havaintoja unihalvauksesta. Kyseessä on varsin epämukava, mutta kuitenkin vaaraton kokemus unen ja...

Psyykkinen hyvinvointi

Mitä psyykkinen hyvinvointi tarkoittaa ja miten se näkyy arjessamme? Millä tavoin psyykkisen hyvinvoinnin vastakohta masennus vaikuttaa...

Lääketietoa lääkkeiden käyttäjille

Luennolla proviisori Henna Uusitalo kertoo lääketiedosta lääkkeiden käyttäjille. Luennolla käydään läpi muun muassa lääkkeiden...

Oliko tästä sinulle apua?