Tehtävät
Tehtävissä annettujen ohjeiden avulla voi itsenäisesti työstää tai harjoitella haluamaansa asiaa. Tehtävät voivat sisältää esimerkiksi keskustelemista, kirjoittamista, piirtämistä tai maalaamista. Tehtävän tekeminen voi vaatia tulostimen, kynien, paperin tai muiden välineiden käyttöä.
Arvoja ja arjen valintoja
Omat arvot ja arjen valinnat vaikuttavat hyvinvointiin. Pohdi tehtävän kautta mitä asioita arvostat elämässäsi? Toteutuvatko arvosi ja käytätkö aikasi arvojen mukaisiin tekoihin?
Tuottanut
Etäsope-hanke
Taideterapiatehtäviä tehtäväksi yhdessä kumppanin kanssa
Kaikki meistä ovat joskus tunteneet taiteen parantavan voiman. Taiteen tekeminen voi auttaa meitä leikin kautta löytämään uusia puolia itsestämme tai kumppanistamme. Kuvataiteen tekemisellä on myös havaittu olevan monia terveydellisiä hyötyjä.
Tuottanut
Väestöliitto
Millainen teinin vanhempi olet?
Vanhemmuus on muuttunut nopeasti. Ennen aamusella piti puettuna ja suittuna tervehtiä vanhempiaan kädestä, teititellä ja niiata. Nykyvanhemmat yrittävät hiki hatussa olla oikealla tavalla läsnä ja läheisiä, kuitenkin sopivasti turvallisia aikuisia. Erilaisia...
Tuottanut
Väestöliitto
Läheisyys- ja seksuaalisuus
On tärkeää kertoa kumppanille minkälainen kosketus tuntuu itsestä hyvälle tai millaisia toiveita itsellä olisi seksin osalta. Vastatkaa aluksi kumpikin itseksenne oheisiin kysymyksiin ja keskustelkaa sen jälkeen yhdessä vastauksistanne.
Tuottanut
Väestöliitto
Kumppanin arvostaminen
Tässä tehtävässä on tarkoituksena kertoa omalle kumppanille, mitä piirteitä hänessä arvostaa.
Tuottanut
Väestöliitto
Millaisia parisuhteita olen nähnyt elämäni varrella?
Menneiden parisuhteiden puu.
Tuottanut
Väestöliitto
Kosketuksen sillan rakentaminen
Harjoituksen tavoitteena on tutkia kosketuksen merkitystä itselle yleensäkin ja kumppanin kosketuksen vaikutuksia itseen. Tavoitteena on myös ilmaista kumppanille omia toiveita fyysisestä läheisyydestä ja kuunnella toisen toiveita yhteyden vahvistamiseksi. ...
Tuottanut
Väestöliitto
Parisuhdetta koskevat odotukset
Tässä tehtävässä on tarkoituksena miettiä, että mitä odotuksia itsellä on omassa läheisessä ihmissuhteessa.
Tuottanut
Väestöliitto
Kielteisen vuorovaikutuskehän ymmärtäminen
Riidellessään parit usein jumiutuvat kielteiseen vuorovaikutuksen kehään. "Aina se riita menee samaa rataa" on monen parin tyypillinen kokemus. Kehässä pyörivät ikävät käyttäytymistavat, sanomiset, ajatukset ja tunteet, ja ne aiheuttavat pahaa oloa...
Tuottanut
Väestöliitto
Unelmien jakaminen parisuhteessa
Ihmisillä on erilaisia unelmia elämässään. Joskus unelmat saattavat olla samankaltaisia, joskus taas erilaisia. On tärkeää, että molempien unelmille on tilaa ja niitä on mahdollista jakaa.
Tuottanut
Väestöliitto
