Siirry sisältöön

Itsetuntokoulu nuorille aikuisille

Julkaistu 08.06.2024 - Tuottanut Vaaranen, Heli , johtava asiantuntija, psykoterapeutti , Väestöliitto
Itsetunto on tärkeä osa mielenterveyttä, mutta ihmissuhteiden ristiriidat heikentävät itsetuntoa (THL 2024). Tämä itsetuntokoulu vahvistaa taitojasi lähestyä toisia. Se tukee sinua tuntemaan itsesi ja vahvuutesi, ja kannustaa voittamaan esteet haaveidesi tiellä. Itsetuntoa tutkinut psykologi, professori emerita Liisa Keltikangas-Järvinen sanoo, että " Hyvän itsetunnon kanssa on helppo elää, mutta huono itsetunto ei ole katastrofi. Senkin kanssa voi hyvin tulla toimeen". Ihmisellä voi olla hyvä itsetunto joissakin asioissa ja heikompi toisissa.  Toivomme, että kurssi antaa sinulle välineitä tutkia ja kehittää itsetuntoasi omaan tahtiisi. Käy läpi kaikki seitsemän jaksoa, tee tehtävät ja harjoitukset ja pidä uusista taidoistasi kiinni. Kurssi täydentyy kesän 2024 aikana. Hyvää kurssia ja uusia oivalluksia Sinulle toivoo Väestöliitto!

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Asiantuntijan tietoisku / Astman ABC

Tallenne Astman omahoidon ABC -hankkeen tietoiskusta. Luennoimassa terveyspsykologian erikoispsykologi Anu Kangasniemi.

Asiantuntijan tietoisku / Astman ABC

Tallenne Astman omahoidon ABC -hankkeen tietoiskusta. Luennoimassa keuhkolääkäri Antti Saarinen Filha ry:stä.