Siirry sisältöön

Itsetuntokoulu nuorille aikuisille

Julkaistu 08.06.2024 - Tuottanut Väestöliiton nuorten ja nuorten aikuisten palvelut , Väestöliitto
Itsetunto on tärkeä osa mielenterveyttä. Sinulla voi olla hyvä itsetunto joissakin asioissa ja heikompi toisissa.  Kurssi auttaa vahvistamaan itsetuntoasi mm. deittaillessa tai suhteessasi. Itsetuntoa voi kehittää läpi elämän. Aloita vaikka heti! Kurssin teemat perustuvat Väestöliiton nuorten aikuisten chateissa esiin tulleisiin itsetunnon ongelmiin. Käy läpi kaikki jaksot, tee tehtävät sekä harjoitukset ja pidä uusista taidoistasi kiinni. Kukin jakso sisältää lainauksen anonyymiltä nuorelta aikuiselta, joka on antanut luvan tekstien käyttöön. Hyviä hetkiä kurssin parissa toivoo Väestöliitto!

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Miten paljon tiedät MS-taudista? alkutesti kurssille osallistuville

Miten paljon tiedät MS-taudista? -testissä pääset vastaamaan väitteisiin ja saat tuloksen, joka kertoo, miten paljon sinulla on jo tietoa...

4. Lue ja pohdi: Palautumissuunnitelma

Tässä tehtävässä keskitymme palautumisen tärkeyteen kokonaiskuormituksen hallinnassa. Tavoitteena on laatia henkilökohtainen...

Värikästä ja hyvää koko perheelle - täysjyvä ja palkokasvit

Uudistuneissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan nauttimaan täysjyväviljatuotteita sekä lisäämään ruokavalioon palkokasveja. Marttaliiton...