Iloa ruoasta - syödään yhdessä kurssin lopuksi
Ryhmän lopuksi on hyvä pysähtyä miettimään, miten kerta sujui!
Tehtävät
Kehu kaveria -vanhempienvertaisryhmän kannustava päätös
Oli mukavaa, että pääsit tänään ryhmään. Toivottavasti sinulla oli mukavaa.
Ryhmä on hyvä päättää osallistujia kannustaen. Kehu kaveria -menetelmä toimii siinä erinomaisesti.
Ryhmän jäsenet kääntyät yksi kerrallaan selin muuhun ryhmään. Muut ryhmäläiset kehuvat häntä ääneen seläntakana. Voi sanoa vaikka: olit niin mukavasti tänään ryhmässä mukana tai kiitos, sinun ilosi tarttuu tai oli mukava nähdä sinua tänään tai sain sinulta hienoja käytännön vinkkejä tai mitä vaan kannustavaa! Jos ryhmä on suuri, jakaantukaa pienempiin porukoihin (5-6 henkeä).
Lopuksi kiitos kaikille ja mukavaa kotimatkaa!
Seuraava jakso
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Nyytin chat 21.10. klo 18-20: Itsekritiikki ja riittämättömyyden tunne
Suorituskeskeinen ja kilpailullinen ympäristö saa meidät tarkkailemaan itseämme kriittisesti: teenkö tarpeeksi tai olenko yhtä hyvä kuin muut?...
Nyytin chat 14.10. klo 18-20: Osaanko sanoa ei, osaanko kertoa mitä tarvitsen?
Jämäkkyys, eli omien tarpeiden ja rajojen tunteminen sekä niiden kommunikointi rakentavalla tavalla, tukee hyvinvointiamme monella tavalla ja...
Mitä tarkoittaa ”sinä tarvitset rajat”?
Usein psykoterapiassa joudun sanomaan asiakkaalle: “sinä tarvitset rajat” tai “sinun rajasi on ylitetty”. Mutta mitä rajat oikein...