Mihin aggressiota tarvitaan?
Kaikki tuntevat aggression tunteita. Haastavia, aggressiivisia tunteita voivat olla esimerkiksi pettymys, pelko, kateus, kauna, vallanhalu, raivo, kostonhimo ja mustasukkaisuus.
Aggressio ei ole paha tai huono asia, vaikka sen vallassa saatetaan tehdä huonoja ratkaisuja ja tekoja. On kuitenkin tärkeä ymmärtää, etteivät aggressio ja muut haastavat tunteet ole väkivaltaa. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta teot eivät. Väkivaltaa ei voi puolustella sillä, että on vihainen. Tunteiden hallitseminen voi olla vaikeaa, mutta se on mahdollista ja sitä voi opetella.
Jos huomaa, että itsellä on vaikeuksia pärjätä omien haastavien tunteiden kanssa, esimerkiksi huomaa käyttäytyvänsä toistuvasti huonosti toisia ihmisiä kohtaan, kannattaa hakea keskusteluapua esimerkiksi oman terveysaseman kautta. Apua on saatavilla.
Aggressio
- ei tarkoita väkivaltaa
- on tunne, joka antaa voimaa
- sen voimalla voit tehdä huonoja tai hyviä ratkaisuja
- omista teoista on vastattava, olipa tunne mikä tahansa
- päätöksiä tulee tehdä järjellä, ei tunteella.
Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto