Siirry sisältöön

Mihin aggressiota tarvitaan?

Julkaistu 17.10.2018 - 17.10.2018 klo 14:37 - Tuottanut Väestöliitto
Aggressio on nimitys monille vaikeille ja haastaville tunteille. Aggressio on hyödyllinen tunne, sillä se antaa voimaa tarttua asioihin. Aggression avulla saadaan muutoksia aikaan. Ilman sisuuntumista moni asia jäisi tekemättä ja muuttumatta. Ongelmia tulee silloin, kun haastavia tunteita kanavoidaan huonoilla keinoilla.

Kaikki tuntevat aggression tunteita. Haastavia, aggressiivisia tunteita voivat olla esimerkiksi pettymys, pelko, kateus, kauna, vallanhalu, raivo, kostonhimo ja mustasukkaisuus.

Aggressio ei ole paha tai huono asia, vaikka sen vallassa saatetaan tehdä huonoja ratkaisuja ja tekoja. On kuitenkin tärkeä ymmärtää, etteivät aggressio ja muut haastavat tunteet ole väkivaltaa. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta teot eivät. Väkivaltaa ei voi puolustella sillä, että on vihainen. Tunteiden hallitseminen voi olla vaikeaa, mutta se on mahdollista ja sitä voi opetella.

Jos huomaa, että itsellä on vaikeuksia pärjätä omien haastavien tunteiden kanssa, esimerkiksi huomaa käyttäytyvänsä toistuvasti huonosti toisia ihmisiä kohtaan, kannattaa hakea keskusteluapua esimerkiksi oman terveysaseman kautta. Apua on saatavilla.

Aggressio

  • ei tarkoita väkivaltaa
  • on tunne, joka antaa voimaa
  • sen voimalla voit tehdä huonoja tai hyviä ratkaisuja
  • omista teoista on vastattava, olipa tunne mikä tahansa
  • päätöksiä tulee tehdä järjellä, ei tunteella.

Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Vertaistukichat kivun kanssa eläville : Kipu ja muisti

Pitkittyneen kivun kanssa elämiseen liittyy monia erilaisia haasteita, joista yksi voi olla haasteet muistamisessa. Muistiongelmat voivat liittyä...

Läheisten chat: Muisti

Kivulla voi olla vaikutuksia myös kognitiivisiin taitoihin, kuten muistiin. Kipuja sairastavan muisti ei välttämättä tunnu toimivan samalla...

21.12 Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien nuorten aikuisten vertaischat

Oletko nuori, kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastava aikuinen? Onko elämäsi sairastumisen myötä enemmän tai vähemmän muuttunut ja kaipaisit...