Siirry sisältöön

Astman omahoidon ABC

04.09.2023 klo 11:30 - Tuottanut Filha ry
Astman ABC tarjoaa tietoa ja tukea omahoitoon eri elämäntilanteissa oleville työikäisille mahdolliset vuodenaikasidonnaiset haasteet huomioiden.

Oletko saanut astmadiagnoosin juuri äsken vai jo vuosia sitten? Jos olet työikäinen astmaa sairastava ja kaipaat vinkkejä omahoitoosi, tämä on oikea paikka sinulle.

Astmadiagnoosi on voinut tulla sinulle yllätyksenä. Terveydenhuollon vastaanotolla moni asia on voinut mennä ohitse. Tältä sivulta voit saada tukea astman omahoitoosi sekä mahdollisiin vuodenaikasidonnaisiin haasteisiin. Tutustu sisältöihin ja ota tarvittaessa yhteyttä chatin kautta. Astman omahoidon ABC -hankkeessa ei oteta kantaa lääkityksiin eikä henkilökohtaisiin hoitolinjauksiin. Astman omahoidon ABC -hanke ei liity terveydenhuollon palveluihin.

Astman omahoidon ABC on STEA rahoitteinen Filha ry:n hallinnoima kolmevuotinen hanke. Hanketta toteutetaan yhdessä Hengitysliitto ry:n kanssa. Yhteistyökumppaneina ovat Suomen Apteekkariliitto sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliitto.

Asiantuntijoiden tietoiskut

Tulossa ma 18.11.2024 “Miten työ vaikuttaa astmaan?” Asiantuntijana keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Hille Suojalehto. Tietoisku toteutetaan Teamsin avulla klo 17-17.30, liity tästä Teamsiin.

____________________________________________________________________________________

Aikaisemmat tietoiskut: 

“Astma ja uni”. Asiantuntijana keuhkolääkäri Miia Aro 3.9.24. Tästä tallenteeseen!

“Kun liikunta ahdistaa ja hävettää, miten löytää motivaatio liikkumiseen?” Asiantuntijana terveyspsykologian erikoispsykologi ja sertifioitu urheilupsykologi Anu Kangasniemi 21.5.24. Tästä tallenteeseen! 

“Miten hallitsen astmaa?” Tähän kysymykseen vastasi keuhkolääkäri Antti Saarinen 7.3.24. Tästä tallenteeseen!

Verkkokursseista apua astman omahoitoon!

Astmaa sairastavalle eri vuodenajat voivat tuoda erilaisia haasteita hoitoon. Tutustu verkkokurssiimme ja ota astmasi hallintaan, tilanteessa kuin tilanteessa ja vuodenajasta riippumatta (Siirryt uuteen  välilehteen Hyvä Kysymys-alustalla.) Verkkokurssiltamme löydät myös kattavan tietopaketin astmasta sairautena. Huomioithan, että jaksoja ei tarvitse käydä tietyssä järjestyksessä. Jos taivaalla paistaa keväinen aurinko ja lumet sulavat kovaa vauhtia, lue ensin miten kevääseen kannattaa varautua!

Maksutonta tukea omahoitoon apteekeissa lähellä sinua

Haluaisitko ohjausta astman omahoitoon asiantuntijalta? Apteekkikiertueella se on mahdollista! Astman omahoidon ABC -hankkeen työntekijät kiertävät apteekeissa ympäri Suomen. Tarjolla on maksuttomasti ohjausta, neuvoja ja tietoa omahoitoon liittyen. Apteekeissa vieraillaan klo 14-17 välillä. 

Tulossa:

 Menneet:

 

Vuonna 2023 vierailimme seuraavien alueiden apteekeissa: Järvenpää, Tapiola, Myyrmanni, Kontulankaari, Nummela, Kivistö, Sello ja Käpylä.

Vuoden 2024 aikana olemme jo käyneet Turussa, Tampereella, Lahdessa, Mikkelissä, Oulussa ja Naantalissa.

 

Kysy asiantuntijalta -chat

Onko sinulla herännyt kysymyksiä astman omahoidosta? Chatissä voidaan keskustella omahoitoon liittyvistä teemoista, kuten lääkkeenottotekniikasta, astmasta ja liikkumisesta sekä vuodenaikoihin liittyvistä haasteista.

Kysy asiantuntijalta -chat on maksuton ja toimii ajanvarauksella. Kysymyksiisi vastaa astman omahoidon asiantuntija. Varaa aika chattiin tästä!

 

Kaipaatko vertaistukea?

Tietoa vertaistuesta löydät täältä. 

Ota yhteyttä

Jos haluat olla yhteydessä omahoitoon liittyvissä asioissa, voit laittaa meille sähköpostia: info@astmanabc.fi

Hankkeessa työskentelevät:

Salla-Maaret Keijälä, hankevastaava, salla-maaret.keijala@filha.fi

Sanna Lankinen, hanketyöntekijä, sanna.lankinen@filha.fi

Kati Tuominen, hanketyöntekijä, kati.tuominen@filha.fi

Matleena Aitasalo, Hengitysliiton asiantuntija, matleena.aitasalo@hengitysliitto.fi

 

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Ulkokehän Miehet

Tukea ulkopuolisuutta ja osattomuutta kokeville nuorille aikuisille miehille. Hanke vahvistaa osallistujien yleistä hyvinvointia, arjen...

Työelämätesti vastasairastuneelle

Työelämätestissä kartoitetaan suuntaa antavasti, tulisiko sinun ottaa MS-tautiin sairastumisesi puheeksi työpaikallasi. Alla esitetään joukko...

Kehitä sosiaalisia taitojasi - tehtävä nuorille aikuisille

Olet ehkä introvertti, mutta haluaisit lisää itseluottamusta sosiaalisiin tilanteisiin. Voit kehittää sosiaalisia taitojasi tunnistamalla esteet...