Mitä on itsemyötätunto?
Itsemyötätunto on taito, jota tarvitaan, joten sitä kannattaa opetella. Itsemyötätunto liittyy siihen, mitä tunnemme itseämme kohtaan, kun teemme virheitä tai epäonnistummme. Silloin voimme kohdella itseämme niin kuin hyvä ystävämme kohtelee meitä. Kaikki tekevät virheitä ja kaikille tapahtuu vastoinkäymisiä. Myötätunto itseä kohtaan auttaa meitä eteenpäin. Huomaa oma kärsimyksesi ja lohduta itseäsi lämmöllä.
Katso myös video: Pois vihapuhe kotoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
1. Digiaikuisena digiviidakossa
Tässä kokonaisuudessa ohjataan pohtimaan omaa digivanhemmuutta, annetaan vinkkejä digiarkeen ja lisätään tietoa lasten digitaalisista...
2.1 Yhteinen tutkimusmatka digiin
Minkä ikäinen lapsi voi omistaa digilaitteen tai käyttää nettiä? Mitä varten digilaite oikeastaan hankitaan? Mitä kaikkea netin ja sosiaalisen...
1.3 Lapsuus somessa
Oletko joskus ottanut lomareissulta kivan kuvan ja laittanut sen esimerkiksi Facebookiin muidenkin ihailtavaksi?