Mitä on itsemyötätunto?
Itsemyötätunto on taito, jota tarvitaan, joten sitä kannattaa opetella. Itsemyötätunto liittyy siihen, mitä tunnemme itseämme kohtaan, kun teemme virheitä tai epäonnistummme. Silloin voimme kohdella itseämme niin kuin hyvä ystävämme kohtelee meitä. Kaikki tekevät virheitä ja kaikille tapahtuu vastoinkäymisiä. Myötätunto itseä kohtaan auttaa meitä eteenpäin. Huomaa oma kärsimyksesi ja lohduta itseäsi lämmöllä.
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Aggression portaat: 18. Omin jaloin (n. 20 v - )
Nuori tutkii identiteettiään: mistä olen tullut ja mitä minä olen. Nuori rakentaa itsetuntoaan ja elämäänsä.
Aggression portaat: 17. Lennän pesästä (18-25v)
Nuori haluaa kokeilla siipiään. Vanhemman on tärkeää viestittää nuorelle luottamusta ja tarjota tukea tarvittaessa.
Aggression portaat: 16. Vaadin arvoni (16-19v)
Nuori tarvitsee aikuiselta arvostavaa kohtaamista. Kohtele nuortasi kuin aikuista.