Mitä on itsemyötätunto?
Itsemyötätunto on taito, jota tarvitaan, joten sitä kannattaa opetella. Itsemyötätunto liittyy siihen, mitä tunnemme itseämme kohtaan, kun teemme virheitä tai epäonnistummme. Silloin voimme kohdella itseämme niin kuin hyvä ystävämme kohtelee meitä. Kaikki tekevät virheitä ja kaikille tapahtuu vastoinkäymisiä. Myötätunto itseä kohtaan auttaa meitä eteenpäin. Huomaa oma kärsimyksesi ja lohduta itseäsi lämmöllä.
Katso myös video: Pois vihapuhe kotoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Viisi kysymystä vauvakuumeesta
Tämä artikkeli aloittaa Viisi kysymystä - juttusarjan kysytyimmistä kysymyksistä Väestöliiton lapsiperheellistymistä pohtivien palvelussa....
Mistä apua itselliselle äidille?
Haluaisitko saada vauvan itsellisesti, mutta omaiset asuvat kaukana? Mietityttääkö se, jos saat flunssan tai sinulle tulee kiireellinen hoidettava...
Viekö lapsi vapauden?
Miten käy vapauden, kun vauva syntyy perheeseen? Alla vinkkejä kahden vanhemman työnjakoon, kommunikaatioon ja organisointikyvyn viilaamiseen...