Mitä on itsemyötätunto?
Itsemyötätunto on taito, jota tarvitaan, joten sitä kannattaa opetella. Itsemyötätunto liittyy siihen, mitä tunnemme itseämme kohtaan, kun teemme virheitä tai epäonnistummme. Silloin voimme kohdella itseämme niin kuin hyvä ystävämme kohtelee meitä. Kaikki tekevät virheitä ja kaikille tapahtuu vastoinkäymisiä. Myötätunto itseä kohtaan auttaa meitä eteenpäin. Huomaa oma kärsimyksesi ja lohduta itseäsi lämmöllä.
Katso myös video: Pois vihapuhe kotoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Lastenpsykiatrin chat monikkoperheille
Monikkoperheiden oma ajanvarauschat. Voit keskustella kahden kesken, anonyymisti mistä tahansa monikkoperheen ja - lapsen elämässä. Linjoilla...
Lastenpsykiatrin chat monikkoperheille
Monikkoperheiden oma ajanvarauschat. Voit keskustella kahden kesken, anonyymisti mistä tahansa monikkoperheen ja - lapsen elämässä. Linjoilla...
Lastenpsykiatrin chat monikkoperheille
Monikkoperheiden oma ajanvarauschat. Voit keskustella kahden kesken, anonyymisti mistä tahansa monikkoperheen ja - lapsen elämässä. Linjoilla...