Siirry sisältöön
Hyväkysymys.fi tarjoaa tietoa ja tukea pareille.

Eron omahoito-ohjelma

Julkaistu 16.11.2021 - Tuottanut Väestöliitto
Oletko juuri eronnut tai eron keskellä? Haluaisitko apua selviytyäksesi eteenpäin? Eron omahoito-ohjelma voi auttaa juuri sinua.

Erosta selviytymiskeinoja on monia, mutta tärkein niistä on eron vaikeiden tunteiden käsitteleminen ja lopulta niiden hyväksyminen. Ero tuntuu aina pahalta. Riippumatta siitä, oletko jättäjä vai jätetty, on todennäköistä, että tunnet paljon erilaisia tunteita. Jos teillä on lapsia, saatat kokea myös huolta ja pelkoa lasten puolesta. Koko tuttu maailma on saattanut muuttua epävarmaksi ja vieraaksi. Moni pelkää jäävänsä kokonaan yksin, ja ero syövyttää itsetuntoa. Ero saa epäilemään, onko itsessä vikaa. Eron omahoito-ohjelma tukee sinua eroprosessissasi ja sen työstämisessä. Voit etsiä tietoa, katsella videoita tai tehdä erilaisia tehtäviä.

Omahoito-ohjelman ovat tehneet yhteistyössä HUS ja Väestöliitto. Ohjelma löytyy Mielenterveystalo.fi -verkkopalvelusta.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Psykoterapeutin chat: intiimit ihmissuhteet ja deittailu

Psykoterapeutti vastaa nuorten aikuisten parisuhteen ja deittailun ongelmiin

Psykoterapeutin chat: intiimit ihmissuhteet ja deittailu

Psykoterapeutti vastaa nuorten aikuisten parisuhteen ja deittailun ongelmiin

Minä, sinä ja adhd- chat parisuhteesta adhd-oireisille aikuisille

Puolisot tuovat parisuhteeseen omia kokemuksia, toiveita ja odotuksia sekä vahvuuksia ja kipupisteitä. Millaisista asioista tai tunteista keittiön...