Omat valinnat ja päätökset
Tässä Hyvällä mielellä -verkkokurssin jaksossa kerrotaan omista valinnoista ja päätöksistä, sekä niiden merkityksestä mielen hyvinvoinnille.
Tehtävät
Omat valinnat ja päätökset, tehtävät
Lisämateriaalia
Tutustu Tukiliiton Tuen ja valmennuksen keskukseen (linkki aukeaa uuteen välilehteen).
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
4. Lue ja pohdi: Palautumissuunnitelma
Tässä tehtävässä keskitymme palautumisen tärkeyteen kokonaiskuormituksen hallinnassa. Tavoitteena on laatia henkilökohtainen...
Värikästä ja hyvää koko perheelle - täysjyvä ja palkokasvit
Uudistuneissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan nauttimaan täysjyväviljatuotteita sekä lisäämään ruokavalioon palkokasveja. Marttaliiton...
Värikästä ja hyvää koko perheelle - kasvikset, hedelmät ja marjat
Uudistuneet ravitsemussuositukset kehottavat syömään kasviksia, hedelmiä ja marjoja 500–800 grammaa päivässä. Marttaliiton Lapsiperheiden...