Siirry sisältöön

Ahdistaako parisuhde?

Julkaistu 04.12.2020 - Tuottanut Väestöliitto
Parisuhde voi joskus ahdistaa, vaikka asiat olisivat ihan hyvin. Kärsitkö sinä parisuhdeahdistuksesta? Tee testi ja lue tuloksesi. Testin tarkoitus on nostaa esiin näkökulmia parisuhdeahdistuksesta. Se auttaa ymmärtämään ahdistuksen tunteita parisuhteessa. Alla esitellään joukko väittämiä, ja kuhunkin väittämään kolme vaihtoehtoa. Valitse niistä se, joka eniten kuvaa sinun tunteitasi. Testi on suuntaa-antava.

Testin kysymykset

  • 1. Kun jokin piirre kumppanissa ärsyttää, alan herkästi ajatella, että hän ei varmastikaan ole oikea minulle.
  • 2. Murehdin usein, pidänkö kumppanistani oikeasti, vaikka yhdessäolo on luontevaa ja mukavaa.
  • 3. Jos en kuule kumppanistani vähään aikaan, alan herkästi ajattelemaan kielteisiä ajatuksia suhteestani.
  • 4. Joskus ahdistun kovasti kumppanin läsnäolosta, vaikka mikään ei varsinaisesti ole huonosti.
  • 5. Toisinaan mieleeni jää pyörimään häiritsevä ajatus siitä, että minun olisi parempi lopettaa tämä suhde.
  • 6. Mitä enemmän pidän kumppanistani, sitä enemmän minulla on menetettävää.
  • 7. Itsekritiikki saa epäilemään, voiko kumppani pitää minusta oikeasti.
  • 8. Pelkään torjuntaa, hylkäämistä ja yksin jäämistä.
  • 9. Kumppaniani ärsyttää, kun kyselen liian usein, mitä hän ajattelee tai tuntee.
  • 10. Mietin usein, että ehkä minun olisi parempi olla vain yksin.
  • 11. Koen kumppanin hellyyden osoitukset ahdistavina.
  • 12. Pelkään, että minun on jätettävä kumppanini, mutta samalla pelkään, että hän väsyy minuun ja jättää minut.
  • 13. Testaan kumppanini kiintymystä erilaisin keinoin ja teen tulkintoja siitä, ehdottaako hän tapaamista tai vastaako hän nopeasti viesteihini.
  • 14. Pelkään, että tyydyn parisuhteeseen, vaikka se ei tuntuisikaan hyvältä.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Parisuhdeteemainen ajanvarauschat

Tervetuloa keskustelemaan parisuhteiden teemoista kahdenkesken Parisuhdekeskus Katajan psykologin ja psykoterapeutin kanssa. Voimme keskustella mistä...

Parisuhdeongelmat

Psykoterapeutti vastaa parisuhteen ja etäsuhteen ongelmiin

Epäterve mustasukkaisuus tuhoaa parisuhteen

70 prosenttia suomalaisista on kokenut, että puoliso on mustasukkainen ja jopa kolmannes on kokenut sen ongelmaksi. Mustasukkaisuus on yleinen...