Siirry sisältöön

Tunne itsesi, tunne kumppanisi: elämänhistorian läpikäyminen yhdessä

02.11.2018 klo 13:19 - Kirjoittanut Väestöliiton parisuhdetiimi , Väestöliitto
Tähän tehtävään on koottu lapsuuden kehityshistoriaan liittyviä kysymyksiä. Ymmärtääksemme paremmin itseämme ja niitä asioita, joita tuomme historiastamme parisuhteeseemme, on hyvä tehdä aikamatka taaksepäin.

Alla olevat kysymykset koskettelevat syviä elämänkokemuksia, joita voi olla kivulias muistella. Etene siis omalla tahdillasi ja itseäsi kuunnellen. Joskus muisteleminen voi tuoda tietoisuuteesi trauman ja pintaan voi nousta voimakkaat ahdistuksen tunteet. Tällöin on hyvä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattihenkilöön ja jatkaa prosessointia turvallisesti hänen kanssaan.

Jos haluat ja se tuntuu sinusta turvalliselta voit jakaa vastauksesi kumppanisi kanssa. Kumppanin historian kuuleminen auttaa ymmärtämään häntä paremmin ja voi tuoda myös oivalluksia omaan parisuhteeseen.  

1.  Minkälaisia lämpimiä muistikuvia sinulla on lapsuudestasi?

2.  Oliko sinulla sisaruksia? Jos, niin millaisia lämpimiä muistoja sinulla on heistä?

3.  Mitkä ovat vaikeimmat muistosi lapsuudestasi?

4.  Mitkä ovat vaikeimmat muistosi suhteessa sisaruksiisi?

5.  Mitä sinä ihailit/arvostit isässäsi?

6.  Millainen isäsi oli vanhempana?

7.  Mitä olisit kaivannut isältäsi?

8.  Mitä sinä ihailit/ arvostit äidissäsi?

9.  Millainen äitisi oli vanhempana?

10.  Mitä olisit kaivannut äidiltäsi?

11.  Koitko toisen vanhemmistasi itsellesi läheisemmäksi? Kumman ja miksi?

12.  Keneltä hait lohtua lapsena?

13.  Oliko sinulla muita läheisiä aikuisia elämässäsi vanhempiesi lisäksi?

14.  Miten vanhempasi pitivät yllä rajoja ja sääntöjä?

15.  Millaisissa tilanteissa koit itsesi lapsena hyväksytyksi?

16.  Tuntuiko sinusta koskaan, että jouduit vanhempiesi puolelta hylätyksi?

17.  Osoitettiinko lapsuuden perheessäsi hellyyttä, välittämistä? Jos, niin miten?

18.  Miten lapsuudenperheessäsi puhuttiin tunteista?

19.  Millaiseksi kuvailisit vanhempiesi parisuhdetta? Valitse taas viisi adjektiivia.

20.  Miten vanhempasi osoittivat toisilleen kiintymystä?

21.  Miten vanhempasi ratkoivat erimielisyyksiä?

22.  Miten vanhempasi jakoivat kodin askareet?

23.  Tuntuuko sinusta koskaan, että jouduit toimimaan vanhemmillesi tukena, kumppanina?

24.  Oliko lapsuudessasi joitain vaikeita asioita, joiden ajattelet vaikuttaneen siihen millainen olet tänä päivänä?

25.  Tunnistatko vanhempiesi parisuhteessa joitain samoja piirteitä kuin sinun nykyisessä suhteessasi? Mitä hyviä entä huonoja asioita tunnistat?

26.  Miten ajattelet lapsuudenperheesi kokemusten vaikuttavan siihen millainen puoliso olet?

27.  Onko kumppanillasi samankaltaisia kokemuksia lapsuudessaan kuin sinulla? Miten erot kokemuksissanne, historiassanne näkyvät parisuhteessanne? Mitä hyvää/ huonoa erilaisissa taustoissa on?

28.  Puhukaa hetki kumppanisi kanssa siitä, miltä näiden asioiden jakaminen toiselle tuntui?

 

Kysymykset pohjaavat AAI -kiintymyssuhdehaastatteluun.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

RYHMÄCHAT: Mikä neuvoksi, jos parisuhteessa mökötetään?

Sorrutko sinä tai kumppanisi ristiriitatilanteissa mököttämiseen? Tai ehkä molemmat? Mikä neuvoksi, jotta ristiriitatilanteet voitaisiin...

Epäterve mustasukkaisuus tuhoaa parisuhteen

70 prosenttia suomalaisista on kokenut, että puoliso on mustasukkainen ja jopa kolmannes on kokenut sen ongelmaksi. Mustasukkaisuus on yleinen...

Keskustelutehtävä pareille - Parisuhteen laatutesti

Ohessa on keskustelutehtävä pareille. Se on muotoiltu kevyen testin muotoon ja sen nimi on "Parisuhteen laatutesti". Testi sisältää viisitoista...