Siirry sisältöön

Mitä on pakonomainen seksikäyttäytyminen?

Julkaistu 21.12.2023 - Tuottanut Väestöliitto
Kurssin ensimmäisessä jaksossa tutustut siihen, mitä pakonomaisella seksikäyttäytymisellä tai seksiriippuvuudella tarkoitetaan. Kuvaus ei ole täysin kattava, mutta se auttaa sinua ymmärtämään, mistä siinä on kyse.

Mitä on pakonomainen seksikäyttäytyminen?

Pakonomainen seksikäyttäytyminen on käyttäytymistä, jota ihminen ei kykene hallitsemaan, ja siitä on haittaa itselle tai muille. Pakonomaisuuden taustalla ajatellaan usein olevan tunteidensäätelyyn liittyviä haasteita, joita ihminen alkaa käsitellä vaikeita tunteita seksin avulla. Seksistä, itsetyydytyksestä ja/tai pornon katselusta voi siis muodostua keino säädellä esimerkiksi ahdistusta tai masennusta.

Toki voi olla tavallista käyttää seksiä tai pornoa hankalien tunteiden kokemukselliseen välttämiseen satunnaisesti eikä tämä yleisesti ottaen ole ongelma. Ongelma syntyy vasta silloin, kun seksistä tai pornon katselusta muodostuu pääasiallinen keino käsitellä hankalia tunteita. Ihminen jää seksikäyttäytymiseen samaan tapaan koukkuun kuin vaikkapa pelien pelaamiseen voi jäädä. Siitä syntyy keino vältellä hankalaa oloa. Valitettavasti käyttäytyminen kuitenkin vaikuttaa pidemmällä tähtäimellä päinvastoin ihmisen hyvinvointiin murentaen sitä.

Ihmisellä voi olla paljon ja voimakkaita seksuaalisia haluja ilman seksiriippuvuutta

Seksiriippuvuutta ei määritellä pelkästään seksin tai pornonkatselun määrän perusteella. Ihmisellä voi esimerkiksi olla seksiä useamman kerran päivässä tai hän voi nauttia seksuaalisuudesta monin tavoin, mutta ei välttämättä ole riippuvainen seksistä. Tällöin ihminen myös saavuttaa seksistä tyydyttymisen tunteen.

Nuoruudessa seksi voi olla paljonkin mielessä murrosiän muutosten myötä eikä tämä tee nuoresta seksiriippuvaista. Samaan aikaan on tärkeää harjoitella tunnistamaan seksuaalinen halu, mutta oppia myös säätelemään sen toteuttamista niin, ettei siitä ole itselle tai muille haittaa. Esimerkiksi seksuaalisille ajatuksille ja tuntemuksille ei aina tarvitse tehdä mitään. Ajatukset, tunteet ja kehon tuntemukset menevät kyllä ohi itsestään, kun niille ei aina anna sen suurempaa painoarvoa tai merkitystä mielessään.

Pohdi seuraavia kysymyksiä:

Itsetyydytätkö tai katsotko pornoa siksi, että tunnistat nauttivasi seksuaalisuudesta ja seksistä?

Oletko huomannut, että sinun alkaa tehdä mieli itsetyydyttää tai katsoa pornoa silloin, kun sinulla on hankala olo?

Lähteitä

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01099

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-author-speaks/201706/overcoming-sex-addiction-self-help-guide

https://www.verywellmind.com/sex-addiction-symptoms-2329082

Aihealueet:  Seksuaalisuus

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Seksuaalineuvojan ajanvarauschat nuorille aikuisille

Seksuaalineuvojan ajanvarauschat on suunnattu alle 29-vuotiaille nuorille aikuisille. Chatissa voit keskustella koulutetun seksuaalineuvojan kanssa...

Seksuaalineuvojan ajanvarauschat nuorille aikuisille

Seksuaalineuvojan ajanvarauschat on suunnattu alle 29-vuotiaille nuorille aikuisille. Chatissa voit keskustella koulutetun seksuaalineuvojan kanssa...

Seksuaalineuvojan ajanvarauschat nuorille aikuisille

Seksuaalineuvojan ajanvarauschat on suunnattu alle 29-vuotiaille nuorille aikuisille. Chatissa voit keskustella koulutetun seksuaalineuvojan kanssa...