Minustako vauvan vanhempi - tutustu, tiedä ja ennakoi!
On monia tapoja perheellistyä. Voit tehdä sen yksin, kaksin, tai määrittämällä lapsellesi useamman vanhemman. Yksi tapa perheellistyä on saada lapsi parisuhteeseen, mutta suhdekin voi mietityttää. Kurssi auttaa näissa suhdepohdinnoissa erilaisilla tehtävillä. Väestöliiton asiantuntijat ja tutkijat rakentavat tätä nettikurssia vanhemmaksi tulemisen pohdinnoista vähitellen ja monimuotoiset perheellistymisen tavat huomioiden. Alla on harjoituksia, keskustelutehtäviä ja tietoa vanhemmuutta pohtiville.
jakso 1
Mielikuvaharjoituksia perheellistymistä harkitseville
jakso 2
Keskustelutehtäviä: haluatko kanssani lapsen? Milloin?
jakso 3
Testi: Oletko valmis vauvan tuloon?
jakso 4
Keskustelutehtävä pareille - Parisuhteen laatutesti
jakso 5
Kannattaako suhteeseen jäädä? Päätöksenteon ABC epävarmassa parisuhteessa.
jakso 6
Miten lapsen syntymä muuttaa arkea?
jakso 7
Tietoa, apua ja tunteiden jakamista vauva-arkeen
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
4. Lue ja pohdi: Palautumissuunnitelma
Tässä tehtävässä keskitymme palautumisen tärkeyteen kokonaiskuormituksen hallinnassa. Tavoitteena on laatia henkilökohtainen...
Värikästä ja hyvää koko perheelle - täysjyvä ja palkokasvit
Uudistuneissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan nauttimaan täysjyväviljatuotteita sekä lisäämään ruokavalioon palkokasveja. Marttaliiton...
Värikästä ja hyvää koko perheelle - kasvikset, hedelmät ja marjat
Uudistuneet ravitsemussuositukset kehottavat syömään kasviksia, hedelmiä ja marjoja 500–800 grammaa päivässä. Marttaliiton Lapsiperheiden...