Siirry sisältöön

Itsetunto on itsensä tuntemista

Julkaistu 15.10.2018 - Tuottanut Väestöliitto
Itsetunnolla tarkoitetaan jokaisen omaa arvioita ja käsitystä itsestä. Se ei ole peritty ominaisuus kuten vaikkapa silmien väri tai kehonmuoto, vaan se kehittyy erilaisten kokemusten kautta. Itsetuntoa voi myös tietoisesti vahvistaa.

Itsetunto rakentuu lapsuudesta saakka ja se kehittyy koko elämän ajan. On tavallista, että itsetunnossa tapahtuu muutoksia ja välillä se saa kolauksiakin. Etenkin murrosiässä itsetunto voi heitellä paljonkin, koska kehossa ja mielessä tapahtuu isoja asioita, joihin suhtautuminen ja tottuminen vie aikansa.

Jokainen kokee joskus vaikeita tilanteita tai pettymyksiä. Tällaisten tilanteiden ratkaiseminen ja vastoinkäymisistä toipuminen tapahtuu nopeammin, jos ihmiselle on rakentunut hyvä itsetunto.

Hyvän itsetunnon omaavan ihmisen ei tarvitse mollata muita saadakseen itselleen hyvän olon.

Hyvä itsetunto tarkoittaa sitä, että on tietoinen myös omista puutteistaan, mutta niiden havaitseminen ei vähennä luottamusta itseen tai määrittelee kokonaan käsitystä itsestä. Hyvä itsetunto ei tarkoita sitä, että pitäisi itseään parempana kuin muut, vaan sitä, että näkee itsensä positiivisessa valossa omana itsenään.

Hyvän itsetunnon omaava ihminen tietää itsestään vaikkapa sen, että hän on hyvä tekemään ruokaa, piirtämään ja että hän on avulias, mutta hän tietää myös olevansa kehno jalkapallon pelaamisessa, matematiikassa ja joskus hän voi sanoa hiukan ajattelemattomasti. Itsetunto on siis  itsensä tuntemista.

Heikko itsetunto puolestaan voi tarkoittaa sitä, että ajattelee ettei ole missään asioissa hyvä, eikä löydä itsestään hyviä asioita tai luonteenpiirteitä. Jos on heikko itsetunto, silloin myös ajattelee paljon sitä, mitä muut ihmiset mahtavat itsestä ajatella. Silloin ei ehkä uskalla tehdä asioita, joista itse nauttii tai pitää.

Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Aihealueet:  Ihmissuhteet

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Säröjä isovanhemman sukupolvisuhteissa

Kirjoitan Väestöliitossa Säröjä isovanhemman sukupolvisuhteissa –julkaisun. Se julkaistaan marraskuussa 2020 ja jaetaan maksutta maamme...

Nyytin chat: Ystävyys

Illan chatissa jutellaan ystävyydestä: mm. siitä mitä ystävyys on ja mistä ja miten löytää ystäviä. Tule mukaan juttelemaan ja jakamaan...

Säröjä isovanhemman sukupolvisuhteissa -julkaisu vuonna 2020

”Olen valehdellut sinulle, rakas poikani, kaikki nämä vuodet ja kantanut raskasta salaisuutta. Haluatko tietää oikean isäsi?” Näin alkoi...