Siirry sisältöön

Etäsuhde - jutelkaa näistä ennen yhteen muuttoa!

26.02.2020 klo 08:11 - Kirjoittanut Heli Vaaranen , Johtava asiantuntija, psykoterapeutti , Väestöliitto
Väestöliiton etäsuhdekyselyssä 88% vastaajista haaveili yhteen muutosta. Tutkimus kertoo, että yhteen muutto on sekä etäsuhteen paras että vaikein hetki. Etäisyyteen ja itsenäisyyteen tottuneet ovat uuden tilanteen edessä. Toisin kuin ennen, yhteen muuttaessaan rakastavaiset saavat olla yhdessä enemmän kuin koskaan ennen. He saavat mennä nukkumaan yhdessä, herätä ja juoda aamukahvit yhdessä, lähteä töihin ja tehdä kauppareissut yhdessä. He saavat jakaa arjen, tutustua toisiinsa, koskettaa spontaanisti, kokea onnen hetket ja yhteentörmäykset. Yhdessä eläminen kasvattaa ihmisenä ja rinnalla kulkijana. Samalla omat tavat, tottumukset, itsenäisyys ja vapaus joutuvat tulilijalle. Syntyy yhteentörmäyksiä. Mitä ne yleisimmät yhteentörmäykset sitten ovat? Yhteinen aika, kotityöt, raha, seksi, lastenhankinta, pelaaminen, juominen ja tulevaisuuden suunnitteleminen – nämä ovat ne yleisimmät riidanaiheet! Jutelkaa näistä etukäteen, sillä paljon turhasta riitelystä voidaan ehkäistä ennalta. Jokainen tietenkin lupaa olla parhaimmillaan kun yhteen muutetaan, mutta jospa ette odottaisi toisiltanne lupauksia, vaan aitoa keskustelua elämäntavoista ja sopimista siitä, miten toimitaan.

Mikä on sopivasti yhteistä aikaa, entä kaveriaikaa?

Oma aika on jokaiselle tärkeää. Erilaiset persoonat tarvitsevat eri määrän hiljaisuutta, yksinoloa tai seurallisuutta ja yhdessä oloa. Ennen kuin tasapaino saavutetaan, näistä on keskusteltava. Missä tunnelmissa yksi lähtee kotoa? Missä tunnelmissa kumppani jää kotiin tai lähtee omiin harrastuksiinsa? Onko toinen silloin yksinäinen, tunteeko itsensä hylätyksi, luuleeko että kumppani ei enää välitä, kokeeko mustasukkaisuutta tai epäluottamusta? Se, että kumpikin voi viettää omaa aikaa, kertoo luottamuksesta ja siitä, että suhteessa on tilaa hengittää. Jos yksi tai molemmat kokevat suhteestaan epävarmuutta, on tietenkin rauhoittavampaa pitää kumppani rinnalla niin paljon kuin mahdollista.  Avatkaa tunteitanne tästä asiasta. Voitte myös miettiä yhteisiä harrastuksia ja yhteistä tekemistä. Ystäväpiirin ylläpitäminen on aina hyväksi ja yhteydenpito toisten kanssa vähentää painetta parisuhteelta. Kun sitten yhteinen aika koittaa, on tärkeää että molemmat panostavat mukavaan yhdessäoloon.

Vinkki 1. yhteisen ajan viettoon: viettäkää perjantai-ilta lautapelin, herkkujen ja kivan elokuvan parissa. Joka perjantai? Jos se tuntuu molemmille hyvältä niin kyllä, joka perjantai!

Vinkki 2. yhteisen ajan viettoon: kutsukaa kaveripariskunta kylään: pizzaa ja juttelua ilman stressiä.

Alkoholinkäyttö, tupakointi, riippuvuudet

Katselkaa rehellisesti omia ja toisen elintapoja. Kuuluuko arki-iltoihin alkoholin nauttiminen? Kuuluuko ruoanlaittoon aina vai vain joskus avattu viinipullo? Kuuluuko humaltuminen kotona meidän elämäntapaan? Entä krapulapäivät, vietetäänkö uudessa kodissamme krapulapäiviä, ja kuinka usein?

Päihderiippuvuuksista ja muistakin riippuvuuksista tulee paljon riitaa. Riippuvuus vaatii aina ammattimaista hoitoa, eikä tyytymätön puoliso voi riippuvuutta poistaa. Yleiset riippuvuudet – pelaaminen, päihdyttävät aineet, rahapelit jne. ovat kuitenkin selkeästi nähtävissä. Te voitte siis molemmat miettiä jo etukäteen, mitä haasteita on edessä, ja miten niistä keskusteltaisiin.

Vinkki 1. kun kumppanilla on esim. alkoholi – tai peliriippuvuus: Ymmärrä, että et voi poistaa kumppanin ongelmaa etkä painostamalla saa häntä hakeutumaan hoitoon.

Vinkki 2. kun kumppanilla on nikotiiniriippuvuus: Sopikaa, missä ja miten savuttelu ei haittaa savutonta kumppania. Pitäkää säännöstä kiinni.

Miten meillä riidellään?

Riitelyn tavat ovat itse kullakin erilaiset. Monet perivät riitelyn tapoja lapsuudenperheestään tai ne noudattavat synnynnäistä temperamenttia. Toiset ovat nopeasti syttyviä ja rauhoittuvia, tai sitten hitaasti raivostuvia ja pitkävihaisia! Riitelyn tapoja on monia: vetäytyminen, hiljaisuus, räjähdys, mykkäkoulut tai loputon kiihtyminen. Taito laskea omia ja kumppanin kierroksia rauhoittavalla puheella on korvaamatonta. Rauhoittavia taikasanoja ovat esimerkiksi: ”ei riidellä enää” tai ”tehdään sovinto”. Mitkä ovat teidän taikasananne?

Vinkki 1 viisaaseen riitelyyn: Sopikaa rajat, joita ei saa ylittää: Jos kumppani ei kestä huutoa, älä huuda. Jos kumppani ei kestä vetäytymistä tai mykkäkoulua, puhu mieluummin.

Vinkki 2 viisaaseen riitelyyn: Ei koskaan lyömistä, läpsimistä, tönimistä, estämistä, fyysistä pakottamista. Ei myöskään koskaan henkistä väkivaltaa tai kiusaamista.

Miten sovittaisiin yhteen erilaiset tavat pitää yllä siisteyttä yhteisessä kodissa?

Onko viikkosiivous listalla? Vai ”siivotaan yhdessä kun innostutaan”? Vai vuorotellen, sun vuoro ja mun vuoro? Vai sovitteko kodin hommista pala palalta: jos sinä peset kylppärin, minä imuroin ja pyyhin pölyt muualta…Sopiminen on hyvä, lupaus huono. Kompromissi on hyvä, toisen toiveiden arvosteleminen huono.

Vinkki 1. kotitöiden jakamiseen: jos yksi ostaa ja tekee ruoan, toinen tiskaa ja siivoaa keittiön.

Vinkki 2. kotitöiden jakamiseen: tyhjän tiskialtaan sääntö – kumpikaan ei jätä mitään tiskiä seisomaan tiskialtaaseen.

Mitä tavoitetta kohti me mennään?

Tulevaisuuteen voi olla vaikeaa luottaa, erityisesti jos on tullut satutetuksi aikaisemmissa suhteissaan. Sitoutumisen pelko voi kertoa siitä, että aikaisemmat suhteiden jättämät haavat ovat vielä parantumatta. Tämä voi johtaa välttelyyn, mutta välttely johtaa taas eripuraan, koska kumppani haluaa kuulla, onko hän Sinulle tärkeä!

Jos tulevaisuudesta ei voi puhua, parisuhde jää hyvin epävarmalle pohjalle. Kielteiset tunteet jäävät kuplimaan pinnan alle. Voi olla mahdollista jatkaa niinkuin ennenkin, muitta jossakin vaiheessa jokainen parisuhde kohtaa isoja haasteita. Silloin on tiedettävä, ollaanko me vakavasti yhdessä vai ei. Ilman rehellistä puhetta tunteista, peloista ja huolista kummankin on vaikeaa tehdä päätöksiä omasta tulevaisuudestaan, saati yhteisestä!

Vinkki 1. tulevaisuuskeskusteluun: puhukaa, halutaanko me muuttaa yhteen/vakavoittaa suhdetta/tulla vanhemmiksi yhdessä jonakin päivänä?

Vinkki 2. tulevaisuuskeskusteluun:  sopikaa, että kerrotte toisillenne, jos joskus tuntuu, että mieli on muuttunut!

Kertoisitko alla sinun kokemuksiasi, vinkkejäsi ja onnistumistarinasi etäsuhteesta?

Kerro vinkkisi täällä!

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Rakkaussuhdetuokio: Rakkaussuhteen ristiriidat

Kaikissa rakkaussuhteissa on ristiriitoja. Mikä on minun tapani käsitellä ristiriitoja? Millaisista asioista ristiriitoja syntyy minun suhteissani?...

Parempi kommunikaatio läheisissä ihmissuhteissa

Kuinka kommunikaatiota voisi läheisissä ihmissuhteissa parantaa? Entä millä tavoin voimme auttaa läheisiämme ymmärtämään, mistä...

Onko sinulla luottamusongelmia parisuhteessasi?

Tuntuuko sinusta, että tahtoisit ottaa ohjat käsiisi vähän joka asiassa? Onko vaikea hellittää ja antaa kumppanille omaa tilaa? Kyse voi olla...