Siirry sisältöön

Värikästä ja hyvää koko perheelle - kasvikset, hedelmät ja marjat

Julkaistu 26.05.2025 - Marttaliitto ry
Uudistuneet ravitsemussuositukset kehottavat syömään kasviksia, hedelmiä ja marjoja 500–800 grammaa päivässä. Marttaliiton Lapsiperheiden arjen tukeminen -toiminnan asiantuntijat Katariina Silanen ja Taru Karonen antavat vinkkejä kasvisten, hedelmien ja marjojen lisäämiseen lapsiperheissä.
Katariina Silanen , asiantuntija - Marttaliitto ry
Taru Karonen , asiantuntija - Marttaliitto ry
Tuottanut Marttaliitto ry

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Yksinäinen Pride -vertaischat 27.6.2025

Koetko olosi yksinäiseksi Pride-juhlien ja -tapahtumien keskellä? Etkö voi syystä tai toisesta osallistua Pride-tapahtumiin tai tulla näkyväksi...

4. Lue ja pohdi: Palautumissuunnitelma

Tässä tehtävässä keskitymme palautumisen tärkeyteen kokonaiskuormituksen hallinnassa. Tavoitteena on laatia henkilökohtainen...

Värikästä ja hyvää koko perheelle - täysjyvä ja palkokasvit

Uudistuneissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan nauttimaan täysjyväviljatuotteita sekä lisäämään ruokavalioon palkokasveja. Marttaliiton...