Siirry sisältöön

Mitä jos koronavirus ahdistaa?

Julkaistu 17.03.2020 - Väestöliitto
Jatkuvasti päivittyvät uutiset koronasta ja epätietoisuus voivat vaikuttaa voimakkaasti omaan mielialaan - se on täysin normaalia! Välillä kannattaa ottaa tietoisesti taukoa median seuraamisesta ja keksiä muuta puuhaa ja ajateltavaa.
Tuottanut Väestöliitto

Ulkoilu, liikkuminen, kivojen asioiden tekeminen ja riittävä uni vaikuttavat usein positiivisesti fiiliksiin. Olisiko nyt aika uppoutua opettelemaan jotain uutta tai treenata jotain vanhaa taitoa?

Älä unohda läheisiäsi vaikka tapaamisia rajoitetaankin.  Koronaviruksen nopean leviämisen estämiseksi ja hoidon riittävyyden takaamiseksi on ehdottoman tärkeää, että kokoontumisia ja myös kavereiden tapaamisia oikeasti vältettäisiin.

Yhteyttä voi onneksi pitää monella tavalla:

  • Kirjoita isovanhemmille kortti?
  • Tee bestikselle videotervehdys?
  • Kuvaa kumppanille virtuaalinen rakkauskirje?
  • Pitäkää kaveriporukalla WA linjat auki ja tehkää yhdessä läksyt?

Jos pelot ja huolet arjesta, koronasta, yksinäisyydestä, mielenterveydestä tai ihmissuhteista ottaa vallan: Puhuminen auttaa.

Apua, tukea, keskusteluseuraa muun muassa:  Nuorten Väestöliiton chat, Poikien PuhelinNetari.fi, Mannerheimin Lastensuojeluliitto, Sekasinchat, Nuorten elämä -verkkopalvelu.

Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Asiasanat: korona, koronavirus, korona-virus, corona, covid-19, covid19

 

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Lapsen nukuttaminen ulkona

Vauvoja on nukutettu kautta aikojen ulkona vaunuissa. Tapa on nykyäänkin suosittu vauvaperheissä. Ulkona nukuttamisessa tulee huomioida vauvan...

Nyytin chat 21.12. klo 18-20: Miten erilaiset oppijat tulisi huomioida opinnoissa?

Korkeakouluissa opiskelee paljon opiskelijoita, joilla on erityisiä tarpeita, ohjauksen, opetuksen ja opiskelukäytäntöjen suhteen. Miten nämä...

Nyytin chat 11.11. klo 18-20: Minä - yksi suuri huijaus?

Oletko pohtinut, miten taustasi, kuten luokka tai sukupuoli, vaikuttaa siihen, miten itsevarmasti navigoit korkeakoulumaailmassa? Koetko omat unelmasi...