Siirry sisältöön

Mitä jos koronavirus ahdistaa?

Julkaistu 17.03.2020 - Väestöliitto
Jatkuvasti päivittyvät uutiset koronasta ja epätietoisuus voivat vaikuttaa voimakkaasti omaan mielialaan - se on täysin normaalia! Välillä kannattaa ottaa tietoisesti taukoa median seuraamisesta ja keksiä muuta puuhaa ja ajateltavaa.
Tuottanut Väestöliitto

Ulkoilu, liikkuminen, kivojen asioiden tekeminen ja riittävä uni vaikuttavat usein positiivisesti fiiliksiin. Olisiko nyt aika uppoutua opettelemaan jotain uutta tai treenata jotain vanhaa taitoa?

Älä unohda läheisiäsi vaikka tapaamisia rajoitetaankin.  Koronaviruksen nopean leviämisen estämiseksi ja hoidon riittävyyden takaamiseksi on ehdottoman tärkeää, että kokoontumisia ja myös kavereiden tapaamisia oikeasti vältettäisiin.

Yhteyttä voi onneksi pitää monella tavalla:

  • Kirjoita isovanhemmille kortti?
  • Tee bestikselle videotervehdys?
  • Kuvaa kumppanille virtuaalinen rakkauskirje?
  • Pitäkää kaveriporukalla WA linjat auki ja tehkää yhdessä läksyt?

Jos pelot ja huolet arjesta, koronasta, yksinäisyydestä, mielenterveydestä tai ihmissuhteista ottaa vallan: Puhuminen auttaa.

Apua, tukea, keskusteluseuraa muun muassa:  Nuorten Väestöliiton chat, Poikien PuhelinNetari.fi, Mannerheimin Lastensuojeluliitto, Sekasinchat, Nuorten elämä -verkkopalvelu.

Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Asiasanat: korona, koronavirus, korona-virus, corona, covid-19, covid19

 

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Päiväkahvichat kipua sairastavien läheisille: mitä kuuluu?

Kipua sairastavan läheisenä omat tarpeet ja toiveet voivat helposti jäädä sivummalle. Arki voi kuormittaa ja sairastavan tilanne huolestuttaa....

Vertaistukichat endometrioosia ja/tai adenomyoosia sairastaville

Elätkö endometrioosin tai adenomyoosin kanssa? Epäiletkö, että gynekologiset oireesi voisivat liittyä niihin? Tervetuloa mukaan endometrioosin...

KIlpirauhasen liikatoimintaa sairastavien vertaischat 14.12.

Illan teemana liikatoiminnan muut oireet ja niiden vaikutus elämään yleensä. Miten sairauden voisi oppia hyväksymään?