Ylivelkaantuneiden yrittäjämiesten tueksi
jakso 1
Ylivelkaantuminen muutakin kuin pelkkiä numeroita
jakso 2
Arjen hyvinvointi
jakso 3
Ihmissuhteet kuormittavassa tilanteessa
jakso 4
Ajatukset ja tunteet
jakso 5
Pienin askelin eteenpäin
Tämä kurssi on tarkoitettu ylivelkaantuneille yrittäjämiehille, jotka haluavat jäsentää tilannettaan ja tunnistaa voimavaroja hyvinvointinsa tueksi. Kurssi ei tarjoa nopeita ratkaisuja, vaan tavan pysähtyä tarkastelemaan omaa tilannetta eri näkökulmista. Tarkoituksena on auttaa ymmärtämään omaa tilannetta ja ottamaan pieniä askelia kohti parempaa arkea.
Kurssi koostuu viidestä jaksosta, jotka liittyvät hyvinvointiin ja elämän eri osa-alueisiin. Kurssissa voi edetä järjestyksessä tai valita jaksojen aiheista itselle merkityksellisimmät. Kukin jakso sisältää:
- tiivistetyn tekstisisällön
- videoita
- pohdintatehtäviä
- linkkejä muuhun materiaaliin
- ohjauksen auttaviin tahoihin
Kurssi on kehitetty osana Miessakit ry:n Konkkaronkka-hanketta. Vuosina 2023–2025 hankkeessa kehitettiin toimintamalli ylivelkaantuneiden yrittäjämiesten hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tueksi.