Omasta jaksamisesta huolehtiminen silloin, kun kumppani sairastaa
Inka Kansi Äimä ry:ltä kertoo, mitä itsestä huolehtiminen ja hyvinvointi tarkoittavat ja miten omasta hyvinvoinnista voi pitää huolta, kun kumppani sairastaa. Kuulemme myös kokemusasiantuntijan puheenvuoron.
Lisäksi videolla esitellään Mielenterveyden käsi -apuväline, joka opastaa, miten arjen valinnoilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin.
Inka Kansi Äimä ry:ltä esittelee Huomaa hetki -menetelmän, joka antaa konkreettisia ja ymmärrettäviä neuvoja tunne- ja vuorovaikutustaitojen kehittämiseen arjessa. Kumppanin sairaus ei estä tunnekuohujen kehittymistä ja riitoihin ajautumista. Tunteiden näyttämiselle on kuitenkin hyviä ja huonoja tapoja ja tunnekuohun vallassa valitsemme useammin huonon tavan. Menetelmä auttaa toimimaan tilanteessa rakentavasti, mikä vaikuttaa positiivisesti omaan hyvinvointiin ja parisuhteen dynamiikkaan.