Siirry sisältöön

Omasta jaksamisesta huolehtiminen silloin, kun kumppani sairastaa

Julkaistu 02.08.2023 - Tuottanut Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry
Tilanteessa, jossa kumppani sairastaa, on sairastavan osapuolen kumppanilla kohonnut riski uupua. Siksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Inka Kansi Äimä ry:ltä kertoo, mitä itsestä huolehtiminen ja hyvinvointi tarkoittavat ja miten omasta hyvinvoinnista voi pitää huolta, kun kumppani sairastaa. Kuulemme myös kokemusasiantuntijan puheenvuoron.

Lisäksi videolla esitellään Mielenterveyden käsi -apuväline, joka opastaa, miten arjen valinnoilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin.

Inka Kansi Äimä ry:ltä esittelee Huomaa hetki -menetelmän, joka antaa konkreettisia ja ymmärrettäviä neuvoja tunne- ja vuorovaikutustaitojen kehittämiseen arjessa. Kumppanin sairaus ei estä tunnekuohujen kehittymistä ja riitoihin ajautumista. Tunteiden näyttämiselle on kuitenkin hyviä ja huonoja tapoja ja tunnekuohun vallassa valitsemme useammin huonon tavan. Menetelmä auttaa toimimaan tilanteessa rakentavasti, mikä vaikuttaa positiivisesti omaan hyvinvointiin ja parisuhteen dynamiikkaan.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Sinulle nuori, jonka vanhempi on sairastunut syöpään

Vanhemman sairastuminen syöpään voi olla rankka asia kohdata. Se herättää meissä monia kysymyksiä ja tunteita. Tälle sivustolle on kerätty...

Maksutonta neuvontaa kahden kulttuurin pareille ja perheille

Familian pari- ja perheneuvonta on kahden kulttuurin pareille ja perheille tarkoitettua lyhytkestoista keskusteluapua ja vertaistukea huolta...

Kun kumppani sairastaa

Tämä verkkokurssi on suunnattu suhteessa oleville, kun kumppani sairastaa. Kurssi on toteutettu yhteistyössä Parisuhdekeskus Katajan, Äidit irti...