Kontrolloiva kumppani
Mistä kontrollointi johtuu?
Kontrolloiva käyttäytyminen nousee turvattomuudesta ja menettämisen pelosta, mutta keinot luovat vain entistä enemmän epäluottamusta. Kun kieltää toiselta ihmiseltä hänen vapautensa, seuraus voi olla tämän omien juttujen, esimerkiksi tupakoinnin tai pornon katselun jatkaminen salaa.
Sekä kontrolloija että alistuja tarvitsevat tukea tilanteen normalisoimiseksi. Seurustelusuhteessa tarvitaan avoimuutta ja rajoja. Seurustelusuhteen tulisi olla yksinoloa parempi tilanne. Kaikki kumppanin kahlitseminen toimii suhteen kasvua ja syvenemistä vastaan.
Itsenäisyyden ja vapauden rajoittaminen parisuhteessa ei ole OK. Vakuuttelu ei auta, jos toisen mielikuvitus tuottaa epäilyksiä uskottomuudesta.
Parisuhteet ovat vapaaehtoisia
Parisuhteiden hyvinvointia voi mitata sillä, kuinka hyvin itse voit ja kuinka hyvin kumppanisi voi. Jos huomaat kontrolloivasi kumppania, kysy itseltäsi, onko hänellä hyvä olla? Hallitsenko, puutunko liikaa? Syytänkö olemattomista asioista? Aiheutanko ahdistusta? Kun otat vastuun omasta toiminnastasi ja hankit keskusteluapua itsellesi, asiat voivat muuttua.
Kontrolliin alistujan on hyvä pohtia, tuntuuko tilanne vain pahenevan? Onko sinulla näyttöä siitä, että alistuminen ja varovaisuus auttavat? Tuoko kumppanin asettamien ehtojen noudattaminen suhteeseen hyviä asioita? Oletko ihan oma itsesi?
Itseymmärrys on ensimmäinen askel muutokseen
Apua on saatavilla! Kun ymmärrät itseäsi paremmin, muutos on mahdollinen. Esimerkiksi oma traumahistoriasi on voinut tuottaa käyttäytymistä, jota itsekään et enää halua.
Testaa, oletko kontrolloivassa suhteessa. Vastaukset ovat suuntaa-antavia. Keskustele asiantuntijan kanssa maksuttomassa 45 min suhdechat-palvelussa tai anonyymissä päivystyschatissa alle 29-vuotiaille