Siirry sisältöön

Suututko helposti? Mikä auttaa tulistuvaan temperamenttiin?

Julkaistu 18.04.2020 - Väestöliitto
Oletko helposti suuttuva? Ihan yksinkertainen päätös käyttää tunteiden hallintaa, voi tuoda apua. Liikennevalomalli on tunnetaito, jota tarvitset!
Tuottanut Väestöliitto

Aina ei pidä toimia, vaikka tunteet niin kehottavat.

Jos haluat kunnioittaa, lisätä sovintoa ja hyvinvointia, muista jatkuvasti vaihtuvat liikennevalot.

Kun suuri tunne nousee, se on punainen: STOP! Pysähdy! Rauhoitu. Hengitä. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut.

Keltainen: ODOTA! Ajattele! Miksi tunnet näin? Mitä vaihtoehtoja on?

Vihreä: AJA! Toimi valitsemalla rakentavin vaihtoehto. Kokeile sitä.

Liikennevalot on tapa pysäyttää tulistuva tunne ja tarttua järkevään ajtteluun.

Tee päätös toimia uudella tavalla: Stop! Ajattele. Aja.

Kun mielesi tekee vastata tuleen tulella, muista että palokunnatkin käyttävät yleensä vettä.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Miten seurustelukumppania voi tukea vaikeissa tilanteissa?

Toisinaan seurustelusuhteissa tulee vastaan tilanteita, jolloin kumppani kaipaa sinulta tukea. Tuen osoittaminen ei välttämättä aina tunnu...

Isovanhemmille tukea Sukupolvien sopu toiminnassa keväällä 2021

Kaipaatko henkilökohtaista keskusteluapua tai ohjatun ryhmän vertaistukea isovanhemmuuden pulmiin? (korona-aikana etänä) Väestöliiton...

”Suukkoja ja säröjä sukupolvisuhteissa” -keskusteluryhmä isovanhemmille

Tunne-elämän vaikeuksia ei pääse pakoon sukupolvien ketjussa. Monella isovanhemmalla on ongelmia aikuistuneiden lastensa tai heidän puolisoidensa...