Suututko helposti? Mikä auttaa tulistuvaan temperamenttiin?
Oletko helposti suuttuva? Ihan yksinkertainen päätös käyttää tunteiden hallintaa, voi tuoda apua. Liikennevalomalli on tunnetaito, jota tarvitset!
Oletko Räjähtävä? Helposti tulistuva?
Aina ei pidä toimia, vaikka tunteet niin kehottavat. Jos haluat kunnioittaa, lisätä sovintoa ja hyvinvointia, muista jatkuvasti vaihtuvat liikennevalot.
Kun suuri tunne nousee, se on punainen: STOP! Pysähdy! Rauhoitu. Hengitä. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut.
Keltainen: ODOTA! Ajattele! Miksi tunnet näin? Mitä vaihtoehtoja on?
Vihreä: AJA! Toimi valitsemalla rakentavin vaihtoehto. Kokeile sitä.
Liikennevalot on tapa pysäyttää tulistuva tunne ja tarttua järkevään ajtteluun.
Tee päätös toimia uudella tavalla: Stop! Ajattele. Aja.
Kun mielesi tekee vastata tuleen tulella, muista että palokunnatkin käyttävät yleensä vettä.
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Deittailun viisi vaihetta
Deittisovellukset helpottavat parinetsintää. Deittisovelluksessa voit selata läpi lukemattomia kuvia ja profiileja. Sitten joku kiinnittää...
POIKAST I Ystävyys
Toistaiseksi viimeisen Poikastin ottaa haltuun juontaja Eevert kavereineen. Voiko tyttö ja poika olla pelkästään kavereita? Mitä eroa on...
Miten abortti voi vaikuttaa intiimiin ihmissuhteeseen?
Suomessa tehdään vuosittain noin 8000 aborttia. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (2021) mukaan valtaosa raskaudenkeskeytyksistä tehtiin...