Siirry sisältöön

Suututko helposti? Mikä auttaa tulistuvaan temperamenttiin?

Julkaistu 18.04.2020 - Väestöliitto
Oletko helposti suuttuva? Ihan yksinkertainen päätös käyttää tunteiden hallintaa, voi tuoda apua. Liikennevalomalli on tunnetaito, jota tarvitset!
Tuottanut Väestöliitto

Aina ei pidä toimia, vaikka tunteet niin kehottavat.

Jos haluat kunnioittaa, lisätä sovintoa ja hyvinvointia, muista jatkuvasti vaihtuvat liikennevalot.

Kun suuri tunne nousee, se on punainen: STOP! Pysähdy! Rauhoitu. Hengitä. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut.

Keltainen: ODOTA! Ajattele! Miksi tunnet näin? Mitä vaihtoehtoja on?

Vihreä: AJA! Toimi valitsemalla rakentavin vaihtoehto. Kokeile sitä.

Liikennevalot on tapa pysäyttää tulistuva tunne ja tarttua järkevään ajtteluun.

Tee päätös toimia uudella tavalla: Stop! Ajattele. Aja.

Kun mielesi tekee vastata tuleen tulella, muista että palokunnatkin käyttävät yleensä vettä.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

POIKAST I Yksinäisyys - mitä jos ei oo yhtään kaveria?

Kesälomat pukkaa päälle, mutta kaikille se ei ole välttämättä mukavinta aikaa. Toisille se voi meinata pitkittynyttä yksinoloa tai jopa...

Sosiaaliset tunteet: Mitä on terve häpeä ja terve syyllisyys?

Häpeä ja syyllisyys ovat sosiaalisia tunteita, jotka kehittyvät perustunteita myöhemmin noin 1-3 vuoden iässä. Molempien tunteiden on tarkoitus...

Miten seurustelukumppania voi tukea vaikeissa tilanteissa?

Toisinaan seurustelusuhteissa tulee vastaan tilanteita, jolloin kumppani kaipaa sinulta tukea. Tuen osoittaminen ei välttämättä aina tunnu...