Siirry sisältöön

Suututko helposti? Mikä auttaa tulistuvaan temperamenttiin?

Julkaistu 18.04.2020 - Väestöliitto
Oletko helposti suuttuva? Ihan yksinkertainen päätös käyttää tunteiden hallintaa, voi tuoda apua. Liikennevalomalli on tunnetaito, jota tarvitset!
Tuottanut Väestöliitto

Aina ei pidä toimia, vaikka tunteet niin kehottavat.

Jos haluat kunnioittaa, lisätä sovintoa ja hyvinvointia, muista jatkuvasti vaihtuvat liikennevalot.

Kun suuri tunne nousee, se on punainen: STOP! Pysähdy! Rauhoitu. Hengitä. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut.

Keltainen: ODOTA! Ajattele! Miksi tunnet näin? Mitä vaihtoehtoja on?

Vihreä: AJA! Toimi valitsemalla rakentavin vaihtoehto. Kokeile sitä.

Liikennevalot on tapa pysäyttää tulistuva tunne ja tarttua järkevään ajtteluun.

Tee päätös toimia uudella tavalla: Stop! Ajattele. Aja.

Kun mielesi tekee vastata tuleen tulella, muista että palokunnatkin käyttävät yleensä vettä.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Puhelinpalvelusta tukea sateenkaari-ihmisten perhe- ja läheissuhteisiin

Perhesuhdekeskuksen puhelinpalveluun voivat soittaa sateenkaari-ihmiset ja heidän läheisensä kuten vanhemmat, isovanhemmat, sisarukset, puolisot ja...

Miten sä sen tekisit? Video eroamisesta.

Videolla nuoret lukevat erotarinan ja kertovat ajatuksiaan erosta. Ero on aina muutos elämässä, sekä usein luopumista entisestä. Se herättää...

Onko mustasukkaisuus rakkautta?

Mustasukkaisuus on ongelma, jos se alkaa rajoittaa elämää ja tekemisiä, ja kaikki pyörii parisuhteen ja toisen henkilön ympärillä. Tämä...