Jutelkaa rauhallisesti parisuhteen ydinongelmasta

Sitoutukaa käsittelemään ydinongelmaanne rauhallisesti. Miettikää kumpikin tahoillanne, mikä tai mitkä vanhat riidanaiheet nousevat aina pintaan, kun tulee erimielisyyksiä. Kumpikin kirjoittaa ydinongelman paperilapulle ja näyttää sen toiselle. Onko teillä sama vai eri tyytymättömyyden lähde? Kumpikin puhuu aiheesta kaksi minuuttia ilman keskeytyksiä. Jos tarvitsette lisäaikaa, kumpikin saa kaksi minuuttia lisää aikaa ilman keskeytyksiä.

Ensimmäinen askel ratkaisua kohti on se, että kumpikin tulee kuulluksi. Puhekoulun myöhemmässä vaiheessa opettelemme kompromissien tekoa. Toistaiseksi on tärkeää, että mielipaha puhutaan auki ja kumppani vastaa – ”kuulen sinua ja ymmärrän, että tämä asia satuttaa sinua”. Kummankin tulee ilmaista oma ydinongelmansa. Se saa olla suuri tai pieni asia – ihmissuhteissa pienet asiat kasvavat suuriksi ja ne tulee ottaa vakavasti.