Ihmissuhteet kuormittavassa tilanteessa

Miten tilanne vaikuttaa ihmissuhteisiin?

Sosiaaliset suhteet ovat keskeinen osa ihmisen hyvinvointia. Jokaisella on tarve tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi esimerkiksi vanhempien, ystävien tai kumppanin kautta. Kun ylivelkaantuminen tai yritystoiminnan vaikeudet kuormittavat mieltä, se vaikuttaa väistämättä myös vuorovaikutukseen ihmissuhteissa.

Väsyneenä ja paineen alla pienetkin arjen tilanteet voivat tuntua suurilta. Arkisissa tilanteissa tämä voi näkyä esimerkiksi niin, että kotona vastaus vaimon kysymykseen jää lyhyeksi tai ärtyisäksi, vaikka taustalla on syvää ahdistusta ja uupumusta. Illanvietto kavereiden kanssa saatetaan jättää väliin, koska ei jaksa selittää tilannetta tai pelkää, että muut huomaavat rahankäytön muuttuneen entistä säästeliäämmäksi.

Yrittäjän ajatukset pyörivät usein yrityksen tulevaisuudessa ja laskuissa, jolloin läsnäolo perheen kanssa jää pinnalliseksi. Jos ihmissuhteissa on jo ennestään ollut haasteita tai säröjä, taloudellinen kuormitus voi lisätä niitä entisestään.

Vetäytyminen on inhimillinen reaktio

Yrittäjä saattaa tuntea, että vain toinen saman kokenut voisi käsittää, miltä tilanne oikeasti tuntuu. Vaikka ympärillä olisi ihmisiä, olo voi silti olla yksinäinen. Voi tuntua siltä kuin kantaisi raskasta taakkaa selässään, jota kukaan muu ei huomaa. Vetäytyminen on luonnollinen reaktio suojautua kelpaamattomuuden tai epäonnistumisen kokemukselta. Kokemuksena se voi olla musertava.

Perinteinen mieskuva rohkeana, vahvana ja pärjäävänä voi estää puhumasta avoimesti tai pyytämästä apua.  Ajatus siitä, että pitäisi jaksaa yksin, on syvään juurtunut, vaikka juuri jakaminen voisi olla askel kohti helpotusta. Tämän kaksijakoisuuden kantaminen kuluttaa voimia ja voi lisätä ahdistusta.

Vaikeudet eivät tee kenestäkään heikkoa ihmistä, vaan ne kuuluvat elämään. Silti oman haavoittuvuuden tunnustaminen voi tuntua kuin luopumiselta siitä vahvasta yrittäjämiehestä, joka mielessä on. Juuri siksi ensimmäinen askel puhumiseen on usein se vaikein.

Puhuminen helpottaa oloa

Kun sanat löytävät tien ulos, ne voivat tuoda helpotusta ja uuden näkökulman. Usein juuri se, että näyttää haavoittuvuutensa, saa ympärillä olevat ihmiset ymmärtämään ja tulemaan lähemmäs. Se voi vahvistaa ihmissuhteita ja lisätä luottamusta. Se muistuttaa, ettei kukaan ole täydellinen eikä kukaan jaksa kantaa kaikkea yksin. Kun saa jakaa kuormaa, mieli kevenee ja elämän eteenpäin vieminen helpottuu.

Vaikka pelko siitä, mitä muut ajattelevat, saattaa olla suuri, läheiset harvoin odottavat täydellisyyttä tai jatkuvaa pärjäämistä. Usein he arvostavat juuri aitoutta ja rehellisyyttä – sitä, että uskallat olla itsesi, myös silloin kun se on vaikeaa.

Pohdittavaksi

• Miten taloudelliset vaikeudet ovat vaikuttaneet ihmissuhteisiisi (esim. perheeseen, ystäviin tai kumppaniin)?
• Onko jokin ihmissuhde vahvistunut? Onko jokin etääntynyt? Mitä syitä taustalla voi olla
• Jos läheiseni kertoisi minulle taloudellisista haasteistaan, miten itse suhtautuisin siihen
• Mitä haluaisit, että muut ymmärtävät siitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä ajattelet tilanteestasi?