Millaisia kuukautissuojia on?
Hygieniasta huolehtiminen
Kuukautisten aikana hygieniasta huolehtiminen on tärkeää. Suoja kannattaa vaihtaa tarpeeksi usein, ja samalla voi huuhdella sukuelinten aluetta vedellä. Käsien pesu ennen ja jälkeen vaihdon suojaa sinua bakteereilta ja pitää olon raikkaana. Voit lukea artikkeleistamme lisää hygieniasta huolehtimisesta kuukautisten aikana.
Kuukautisside ja pikkuhousunsuoja
Kuukautissiteitä ja pikkuhousunsuojia on saatavilla sekä kertakäyttöisinä että pestävinä, uudelleenkäytettävinä versioina. Molemmat kiinnitetään alushousuihin ja ne imevät kuukautisvuodon itseensä.
Kertakäyttöisissä suojissa on yleensä liimapinta, joka pitää ne paikoillaan. Kuukautissiteitä on eri kokoisia ja imutehoisia ja siteen imukyky kannattaa valita vuotomäärän mukaan. Pikkuhousunsuojat sopivat niukkaan vuotoon, esimerkiksi kuukautisten alussa tai lopussa, tai lisäsuojaksi tamponin tai kuukupin kanssa. Jatkuvaa pikkuhousunsuojien käyttöä valkovuodon vuoksi ei suositella, sillä huonosti hengittävä muovipinta voi ärsyttää ihoa ja lisätä tulehdusriskiä. Voit lukea lisää artikkeleistamme emättimen kutinasta ja kirvelystä.
Kestositeet ja kestopikkuhousunsuojat ovat pestäviä ja uudelleenkäytettäviä, ja niitä voi käyttää yhtä hyvin kuin kertakäyttöisiä. Ne pestään käytön jälkeen muun pyykin mukana ja kestävät pitkään.
Käytetyt kertakäyttöiset suojat kääritään vessapaperiin ja laitetaan roskiin. Niitä ei saa huuhdella wc-pöntöstä.
Tamponi
Tamponi on emättimeen työnnettävä, imukykyinen kuukautissuoja, joka valmistetaan usein puuvillasta. Tamponia voi käyttää kuukautisten aikana myös uidessa, mutta se tulee vaihtaa heti uinnin jälkeen tulehdusriskin vuoksi. Tamponia ei käytetä valkovuotoon.
Tamponia voi käyttää myös silloin, jos ei ole ollut yhdynnässä. Jos emättimen suuaukko tuntuu kireältä, voi käyttöä harjoitella pienimmällä koolla. Kun se sujuu, voi kokeilla suurempia kokoja.
Tamponia suositellaan pidettäväksi enintään 8 tuntia kerrallaan, eikä sitä ole suositeltavaa käyttää yöllä. Käytetty tamponi ja mahdollinen asetin kääritään paperiin ja laitetaan roskiin.
Kuukautiskuppi
Kuukautiskuppi on joustava, lääketieteellisestä silikonista tai luonnonkumista valmistettu kuukautissuoja, joka asetetaan emättimeen. Kuppi kerää vuodon sisäänsä, ja se tyhjennetään yleensä 3–4 kertaa vuorokaudessa. Sitä ei saa pitää yli 12 tuntia kerrallaan.
Kupin tyhjennyksen jälkeen se huuhdellaan ensin kylmällä vedellä ja pestään siihen tarkoitetulla pesunesteellä tai -pyyhkeellä. Kuukautisten loputtua kuppi desinfioidaan ohjeiden mukaan ja säilytetään ilmavasti.
Kuukuppi voi joskus asettua emättimessä syvälle, mutta ponnistamalla lantionpohjanlihaksia se saadaan yleensä ulottuville. Alipaine poistetaan ennen pois ottamista painamalla kupin pohjaa tai liu’uttamalla sormi kupin ja emättimen seinämän väliin.
Kuukautislevy
Kuukautislevy on litteä, taipuisa suoja, joka asetetaan emättimeen korkealle kohdunsuun eteen. Se ei muodosta alipainetta, kuten kuukautiskuppi, vaan kiilautuu paikoilleen häpyluun taakse. Kuukautislevyä voi pitää kerrallaan korkeintaan 12 tunnin ajan.
Oikein asetettuna levy on huomaamaton ja monien levyjen kanssa voi jopa harrastaa seksiä kuukautisten aikana ilman, että suojaa tarvitsee poistaa. Levy ei kuitenkaan toimi raskauden ehkäisyyn.
Levyn poistaminen voi olla aluksi hieman sotkuista, mutta käytön oppii harjoittelemalla. Se tyhjennetään ja puhdistetaan samoin kuin kuukautiskuppi.
Kuukautisalushousut
Kuukautisalushousuilla, kuukautispikkareilla tai menkkapikkareilla tarkoitetaan alushousuja, joihin on on ommeltu alushousujen haaraosaan imukykyistä kangasta. Kuukautispikkareita voi käyttää ainoana suojana tai lisäsuojana muiden kanssa. Kuukautispikkuhousut pestään käytön jälkeen muun pyykin joukossa. Kuukautispikkareiden hankintahinta on korkeahko, mutta niiden käyttöikä on pitkä.
Kuukautissieni
Kuukautissieni on pehmeä, emättimeen asetettava kuukautissuoja, joka kerää vuodon itseensä. Sieni voi olla luonnonsieni tai erityinen synteettinen sieni. Joitakin niistä voidaan käyttää uudelleen, toiset ovat kertakäyttöisiä. Kuukautissieni on joustava ja mukautuu kehoon hyvin, ja joidenkin käyttäjien mukaan se voi tuntua huomaamattomalta.
Kuukautissieni ei ole lääkinnällinen laite, eikä sen käyttöä ole tutkittu yhtä laajasti kuin esimerkiksi kuukautiskuppien. Hygieniasta on tärkeää huolehtia tarkasti, jos tuotetta käyttää.
Voiko kuukautiskuppi tai tamponi kadota emättimeen?
Tamponi
Tamponi ei voi “kadota” emättimeen, mutta se voi unohtua sinne. Tällöin sen naru voi olla vetäytynyt tai jäänyt näkymättömiin. Unohtunut tamponi voi aiheuttaa hajua, poikkeavaa vuotoa tai tulehdusoireita. Jos et saa sitä itse pois, on tärkeää hakeutua lääkäriin.
Voit kokeilla poistaa tamponin istumalla kyykkyyn, ponnistamalla ja tunnustelemalla sormin. Pese kädet ennen ja jälkeen. Jos tunnet olosi yllättäen huonovointiseksi, ripuloit tai saat kuumeen, voi kyseessä olla harvinainen toksinen sokkioireyhtymä (TSS), joka vaatii päivystyksellistä hoitoa.
Kuukautiskuppi
Jos kuukautiskuppi nousee korkealle, sitä voi saada alaspäin ponnistamalla. Tavoita kupin pohja tai antenni, purista pohjaa tai liu’uta sormi kupin ja emättimen väliin, jotta alipaine poistuu. Älä vedä pelkästään antennista.
Jos kuppi nousee öisin korkealle, voi auttaa, että annat sen aueta ennen kuin työnnät sen kokonaan sisään – näin alipaine ei vedä sitä syvemmälle. Antennin voi myös lyhentää tai poistaa, jos se tuntuu epämukavalta.
Artikkeli päivitetty 6.8.2025
Kirjoittajat: Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto
Kuvitus: Ainoa Graphic Design / ainoa.fi ja Pexel
Lähteet
LET IT FLOW – kuukautiset, menkat, ne, se aika kuusta