Siirry sisältöön

Koronan aikaan #pysytäänkotona

Julkaistu 21.03.2020 - 21.03.2020 klo 09:34 - Kirjoittanut Anna Rotkirch ja Minna Säävälä , Väestöliitto
Poikkeustilan aikana myös nuorten ja terveiden on tehtävä osuutensa taistelussa koronavirusta vastaan. Kaikkien toiminnalla on merkitystä. Selkein ohje on: #pysytäänkotona !

Näin

  • hillitsemme taudin leviämistä
  • osoitamme, että välitämme muista
  • annamme terveydenhuollolle aikaa hoitaa sairastuneita
  • ehdimme kehittää parempia hoitomuotoja ja rokotetta

Kotona pysyminen auttaa

Meillä ei ole toistaiseksi hyvin tutkittuja hoitomuotoja eikä rokotetta koronavirusta vastaan.
Ainoa tehokas tapa hillitä epidemiaa on estää sen leviäminen.

Voimme tehdä paljon. Alla mainitut ohjeet ovat suuntaa antavia. Näin voimme suojata itseämme ja rakkaitamme. Noudattamalla ohjeita kannamme kaikki vastuuta toisistamme.

Nämä auttavat jokaista välttämään tartuntoja, niin kotona kuin kodin ulkopuolella:

  1. Älä panikoi, mutta ole valppaana.
  2. Pese kätesi usein ja yski ja niistä oikein. Ohjeita löytyy täältä.
  3. Vältä koskemasta kasvojasi.
  4. Pidä fyysistä etäisyyttä perheen ulkopuolisiin. Ei halauksia ja suukkoja, ei kättelyä, ei yläfemmoja.

Perheille ja nuorille löytyy tarkempia ohjeita täältä.

Estetään taudin leviämistä pysymällä kotona!

  1. Vältä ihmisjoukkoja: ostoskeskuksia, kauppoja, ravintoloita ja kahviloita.
  2. Matkusta niin vähän kuin mahdollista.
  3. Vältä joukkoliikenteen käyttämistä aina kun mahdollista.
  4. Tee etätyötä ja -opiskelua, jos voit.
  5. Poistu kotoasi vain pakottavista syistä. Älä pyydä ihmisiä kylään äläkä kyläile.

Meidän kaikkien tulee noudattaa viranomaisten ja Suomen hallituksen antamia poikkeustilamääräyksiä. Lue tarkemmin Valtioneuvoston sivulta. Yli 10 hengen julkiset kokoontumiset ovat kiellettyjä. Yli 70-vuotiaiden tulee pysyä kotona. Älä vieraile ikäihmisten luona, vaan soita heille.

Sodassa virusta vastaan on paljon asioita, jotka voivat ärsyttää tai tuntua aluksi vaikeilta. Kaikkien on nyt havahduttava toimimaan, vaikka itse olisi nuori ja terve. Tästä voi syntyä myös paljon hyvää, kun tuemme toisiamme.

Arki onnistuu koronasta huolimatta

Voimme nauttia kotona olosta, vaikka on pokkeustila. Tehdään perheenjäsenten kanssa asioita, joihin ei yleensä ole aikaa. Otetaan kaikki osaa yhteiseen ponnistukseen ja #pysytäänkotona.

  1. Mennään ulos, mutta pidetään etäisyyttä muihin eikä kokoonnuta porukoihin.
  2. Soitetaan, tekstaillaan ja ollaan yhteydessä sosiaalisen median kautta. Tarvitsemme kaikki toisiamme, tukea ja kannustusta.
  3. Lauletaan, soitetaan, tanssitaan, luetaan, kirjoitetaan, urheillaan, … mutta vain kotona tai ulkona etäisyyttä pitäen.
  4. Autetaan heitä, jotka kärsivät taloudellisesta ahdingosta poikkeustilan vuoksi. Esimerkiksi peruutetun teatteriesityksen liput voi olla lunastamatta takaisin. Palveluntuottajilta voi ostaa lahjakortteja käytettäväksi myöhemmin.
  5. Keksitään omia uusia tapoja. Esimerkiksi italialaiset tulevat tiettyyn aikaan parvekkeille soittamaan ja laulamaan. Poikkeustila voi myös vahvistaa yhteenkuuluvuutta.
  6. Otetaan käyttöön hauskoja ja turvallisia tervehdyksiä, joissa kädet tai kasvot eivät kosketa ja etäisyys on pari metriä.
  7. Pyöräily on loistava liikuntamuoto, omalla autolla liikkuminen ok.

Lisää tapoja tehdä arjesta miellyttävää tässä tilanteessa voimme keksiä joka päivä.

Korona ei ole leikin asia

COVID-19 on helposti leviävä ja osalle hengenvaarallinen virustauti.

Olennaista on, etteivät ikääntyneet ja muut riskiryhmät saa tartuntaa. Riskiryhmät löytyvät täältä. Miedän tulee myös suojata kaikkia terveydenhoidossa työskenteleviä sairastumiselta.

COVID-19 tarttuu influenssaa helpommin ja on vaarallisempi. Kaikki tartunnan saaneet eivät oireile, ja voivat siten huomaamatta tartuttaa muita. Kaikkia kontakteja on siksi vältettävä kaikkien – myös nuorten ja perusterveiden.

COVID-19:lle ei ole olemassa lääkettä, joskin niitä kehitetään nyt nopeasti ympäri maailmaa. Sitä vastaan ei ole myöskään rokotetta.

Tartunnan saaneiden määrä voi kasvaa räjähdysmäisesti lyhyessä ajassa. Jos ihmiset eivät pysy kotona, tartunnan saaneiden ihmisten määrä kaksinkertaistuu päivissä. Terveydenhuolto ylikuormittuu. Sairaat kärsivät ja kuolleisuus kasvaa, jos kaikille ei pystytä antamaan tarvitsemaansa hoitoa.

Siksi #pysytäänkotona.

Anna Rotkirch. tutkimusprofessori, Väestöntutkimuslaitos, Väestöliitto
Minna Säävälä, ohjelmajohtaja, Väestöliitto

Lähde: soveltuvin osin käännetty #StayTheFuckHome-kampanjasivustolta, lue lisää kampanjasta täältä.

Asiasanat: korona, koronavirus, korona-virus, corona, covid-19, covid19

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Läheisten chat: Mitä mielessä?

Krooninen kipu, esimerkiksi fibromyalgiasta, endometrioosista, migreenistä, suolistosairauksista tai tuntemattomasta syystä johtuva kipu voi...

Elämäntaitokurssi verkossa 26.10. - 27.11.2020

Tervetuloa matkalle oppimaan elämäntaitoja! Kurssin aikana tutustumme omiin voimavaroihimme, pohdimme jaksamiseen ja hyvinvointiin liiittyviä...

Vertaisryhmächat 18-35 -vuotiaille nuorille aikuisille

Vertaisryhmächat on tarkoitettu syöpää sairastaville tai syövän sairastaneille nuorille aikuisille, jotka pohtivat arkea ja omaa jaksamista.