BETA Siirry sisältöön

Kosketuksen sillan rakentaminen

Julkaistu 03.12.2018 - Tuottanut Väestöliitto
Harjoituksen tavoitteena on tutkia kosketuksen merkitystä itselle yleensäkin ja kumppanin kosketuksen vaikutuksia itseen. Ilmaista kumppanille omia toiveita fyysisestä läheisyydestä ja kuunnella hänen toiveitaan yhteyden vahvistamiseksi. Asettukaa vastakkain rauhalliseen tilaan ja kosketelkaa toistenne käsiä vuoroperään. Vastatkaa tämän jälkeen lomakkeen kysymyksiin ja käykää vastauksenne yhdessä läpi. Tämä harjoitus voi olla vaikea joillekin henkilöille heidän oman historiansa takia tai joillekin pareille heidän keskinäisen suhteensa tilanteen takia. Tällaisessa tilanteessa voitte hypätä tämän harjoituksen yli.

Seksuaalisuudessa on ensin tärkeää yhteyden luominen, jakaminen, sillan rakentaminen kahden ihmisen välille. Mitä kerron läheisyydellä ja kosketuksella kumppanilleni ja miten päästän hänet “ihotasolle” kanssani. “Ihotasolla” ollessamme olemme herkässä, helposti haavoittuvassa tilassa, mutta se on välttämätön askel tiellä aikuiseen seksuaalisuuteen.

Hakeutukaa rauhalliseen paikkaan muiden ulottumattomiin.
Istukaa polvet vastakkain ja ottakaa toisen kädet omiinne. Sulkekaa silmänne.

Olkaa vastaanottavaisia viesteille, joita puolisonne kertoo kosketellessaan käsiänne eri tavoin. Kosketusta vuorollaan vastaanottavan ei tarvitse ottaa vastuuta, vaan yrittää tuntea, mitä toinen viestii.

  • Ensin toinen on vastaanottavana osapuolena 5 min. Sitten vaihdetaan roolia ja toinen on vastaanottavana osapuolena 5 min.

Vastatkaa tuon ajan kuluttua alla oleviin kysymyksiin kumpikin yksin.

Käykää sen jälkeen kohdat keskustellen läpi.

Kysymykset

  • Miltä minusta tuntui kumppanini kosketus? Miten mieleni ja kehoni reagoi siihen?

 

  • Mitä aistin kumppanini kosketuksessa?

 

  • Mitä kokemuksia minulla on omasta kosketushistoriastani elämäni varrelta?

 

  • Koenko joskus ristiriitaisia tuntemuksia, kun kosketan kumppaniani tai hän koskettaa minua? Voiko niitä ilmaista ja miten suhteessamme?

 

  • Minkälainen kosketus minusta tuntuu hyvältä ja mahdolliselta tässä elämäni vaiheessa?

 

  • Miettikää ja keskustelkaa, millainen fyysinen läheisyys teille kummallekin sopisi ja mitä kaipaatte parisuhteenne tässä vaiheessa.

Oliko tästä sinulle apua?

Ei ollenkaan
Erittäin paljon

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Kumppanin arvostaminen

Tässä tehtävässä on tarkoituksena kertoa omalle kumppanille, mitä piirteitä hänessä arvostaa.

Parisuhdetta koskevat odotukset

Tässä tehtävässä on tarkoituksena miettiä, että mitä odotuksia itsellä on omassa läheisessä ihmissuhteessa.