Siirry sisältöön

Tavoitteista toiminnaksi

Julkaistu 28.08.2019 - Tuottanut Etäsope-hanke
Lähdetään tällä toisella tapaamiskerralla miettimään omia tavoitteita ja muutoksen tarvetta oman hyvinvoinnin ja jaksamisen näkökulmasta.

Miten oma arvomaailmasi  toteutuu arjessa? Miten arvot ja niiden toteutuminen vaikuttavat jaksamiseen? Pohditaan näitä ennakkotehtävän kautta.

Aloitetaan myös oman tavoitteen luominen:

Mihin asioihin haluaisit omassa elämässäsi muutosta?
Millainen on hyvä ja realistinen tavoite?
Mitkä asiat tukevat jaksamistasi työssä tai paluuta työelämään?

Jokainen luo itse omat tavoitteensa omien tarpeiden ja voimavarojen näkökulmasta.

*Välitehtävänä omien tavoitteiden luominen.

 

Seuraavalla kerralla mukana työterveyspsykologi Katja Pulkkinen-Kantonen. Aiheena “Hyvinvoivana työssä -stressinhallinta ja palautumisen merkitys”

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Ajanvarauschat syöpään sairastuneen lapsen läheisille tai itse syöpään sairastuneelle nuorelle aikuiselle

Perheterapeutin tukikeskustelut on tarkoitettu syöpään sairastuneen lapsen äidille, isälle, isovanhemmalle, muulle läheiselle tai itse...

Ajanvarauschat syöpään sairastuneen lapsen läheisille tai itse syöpään sairastuneelle nuorelle aikuiselle

Perheterapeutin tukikeskustelut on tarkoitettu syöpään sairastuneen lapsen äidille, isälle, isovanhemmalle, muulle läheiselle tai itse...

Ajanvarauschat syöpään sairastuneen lapsen läheisille tai itse syöpään sairastuneelle nuorelle aikuiselle

Perheterapeutin tukikeskustelut on tarkoitettu syöpään sairastuneen lapsen äidille, isälle, isovanhemmalle, muulle läheiselle tai itse...