BETA Siirry sisältöön
Tässä jaksossa tutustutaan toisiimme ja kurssin sisältöihin. Sovimme myös yhteisistä käytännöistä.
  • Ryhmän aloitus,
  • esittäytyminen, ohjaajat, osallistujat,
  • tutustuminen sisältöön,
  • odotukset ja toiveet kurssille,
  • yhteiset tavoitteet ja omaan hyvinvointiin liittyvät tavoitteet ja
  • yhteisten pelisäännöistä sopiminen.

Ryhmäkeskustelu elämätarina-tehtävän ajatuksista.  Ryhmässä voit jakaa toisille tarinastasi asioita juuri sen verran kuin koet siinä tilanteessa tarpeelliseksi. Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä hyvinvoinnin kannalta.

Tehtävät

Arvokartta

Arvot ohjaavat meidän valintoja, siksi on hyvä pysähtyä pohtimaan omia elämän arvoja.

Omien arvojen tunnistaminen auttaa meitä tekemään valintoja.

Oliko tästä sinulle apua?