BETA Siirry sisältöön

Keinoja omaan hyvinvointiin -kurssi 14.8. - 2.10.2019

Julkaistu 22.11.2018 - Tuottanut Etäsope-hanke
Keinoja omaan hyvinvointiin -kurssilla syvennytään oman hyvinvointisi rakentumiseen. Tavoitteena on löytää omia voimavaroja arjeen ja tunnistaa omia vahvuuksia. Tietoisuus näistä auttaa sinua löytämään keinoja hyvinvointisi vahvistamiseen. Vertaistuen ohella kurssilla hyädynnetään asiantuntijatietoaja sähköisen alustan materiaaleja. Lisätietoja ja hakeminen kurssille osoitteessa www.etasope.fi

Kurssin jaksot

Jakso 1 - Tullaan tutuiksi
Jakso 2 - Omat tavoitteeni
Jakso 3 - Voimavarani
Jakso 4 - Ihmissuhteet
Jakso 5 - Oma hyvinvointi

Salasanasuojattu sisältö

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Nyytin chat: Ahdistaako?

Chatissa jutellaan opiskeluun ja muuhun arkeen liittyvistä haasteista ja ahdistuksesta. Tuu mukaan juttelemaan opiskeluarjesta, sen herättämistä...

Nyytin chat: Miksi ja miten kohdata oma vihamme?

Viha on yksi ihmissuhteidemme suurimmista haasteista ja se on myös terveysriski. Tiesitkö, että vihaan tutustumisen kautta meidän on mahdollista...

Nyytis chat: Hur känna igen och hålla fast vid sina gränser?

Att kunna sätta gränser både gällande arbetsmängd och människorelationer är viktigt för vårt välmående. Men hur vet jag var mina gränser...