BETA Siirry sisältöön

Keinoja omaan hyvinvointiin 22.8.-10.10.2019

Julkaistu 30.07.2019 - Tuottanut Etäsope-hanke
Löydä omat voimavarasi ja tunnista vahvuutesi. Koe kurssilla vertaistuen voimaannuttava vaikutus. Tietoisuus näistä auttaa sinua löytämään keinoja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Kurssilla hyödynnetään asiantuntijatietoa, vertaiskeskusteluja ja sähköisen alustan materiaaleja.

Kurssin jaksot

Jakso 1 - Tullaan tutuiksi
Jakso 2 - Omat tavoitteeni
Jakso 3 - Voimavarani
Jakso 4 - Ruualla parempaa hyvinvointia
Jakso 5 - Oma hyvinvointi

Salasanasuojattu sisältö

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Nyytin chat: Ahdistaako?

Chatissa jutellaan opiskeluun ja muuhun arkeen liittyvistä haasteista ja ahdistuksesta. Tuu mukaan juttelemaan opiskeluarjesta, sen herättämistä...

Nyytin chat: Miksi ja miten kohdata oma vihamme?

Viha on yksi ihmissuhteidemme suurimmista haasteista ja se on myös terveysriski. Tiesitkö, että vihaan tutustumisen kautta meidän on mahdollista...

Nyytis chat: Hur känna igen och hålla fast vid sina gränser?

Att kunna sätta gränser både gällande arbetsmängd och människorelationer är viktigt för vårt välmående. Men hur vet jag var mina gränser...