Siirry sisältöön

Ahdistus kuin usvainen suo

Julkaistu 30.11.2021 - Tuottanut Mielenterveyden Keskusliitto ry
Se saattaa iskeä kesken kaiken. Kaupassa, kadulla, kotona. Happivaje. Maa polttaa jalkojen alla. Miljoona katsetta, mihinkään ei pääse pakoon. Tunne siitä, että on tunnelissa, josta ei löydy ovea. Tai yksin usvaisella suolla. Miltä ahdistus tuntuu sitä itse kokevien silmin? Miten pärjätä ja mikä auttaa?

Kurssin jaksot

Jakso 0 - Tervetuloa kurssille!
Jakso 1 - Onko tämä ahdistusta?
Jakso 2 - Mistä ahdistus johtuu?
Jakso 3 - Millaisia tunteita liittyy ahdistukseen?
Jakso 4 - Ahdistus arjessa
Jakso 5 - Mikä auttaa nopeasti?
Jakso 6 - Mikä auttaa pysyvämmin?
Jakso 7 - Miten kertoisin toisille?
Jakso 8 - Mikä tuo toivoa?

Salasanasuojattu sisältö

Syötä ilmoittautumisen jälkeen sähköpostilla saamasi salasana pienillä kirjaimilla ja klikkaa 'Siirry kurssille'.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

PCOS:n vertaistukichat

Elätkö PCOS:n kanssa tai epäiletkö, että oireesi voisivat liittyä siihen? Tervetuloa mukaan PCOS:n vertaistukichattiin!

Endometrioosin ja adenomyoosin vertaistukichat

Elätkö endometrioosin tai adenomyoosin kanssa? Epäiletkö, että gynekologiset oireesi voisivat liittyä niihin? Tervetuloa mukaan endometrioosin...

Sijaissynnytys - Sateenkaariperheiden vertaischat

Mitä haluat tietää sijaissynnytyksestä? Pohditko sijaissynnytystä perheellistymisen vaihtoehtona, mutta et tiedä mistä aloittaisi? Tai mistä...