BETA Siirry sisältöön

Pidä huolta omasta jaksamisestasi eron jälkeen

Julkaistu 18.12.2018 - Tuottanut Väestöliitto
Ero on aikuisellekin yksi elämän kovimmista koettelemuksista. Usein eroon liittyen tulee aikoja, jolloin aikuisellakin on tekemistä jaksamisensa kanssa. Kannattaa käyttää kaikkia mahdollisia keinoja jaksaa elämää eteenpäin.

Hae tarvittaessa apua omaan jaksamiseen tai kasvatuskysymyksiin. Jos omat voimat ja keinot tuntuvat loppuvan, on tärkeää hakea apua omaan oloon ja vanhemmuuteen muualta. Läheisiä ystäviä ja sukulaisia kannattaa pyytää apuun. Myös yhteiskunnallisten tukipalvelujen puoleen voi kääntyä. Kuntien sosiaalitoimi on tällöin ensisijainen osoite.

Pyri huolehtimaan siitä, että lasten elämä jatkuu iänmukaisella tavalla, sillä lapsille jatkuvuus on tärkeää. Heidän asioistaan tulee huolehtia, heidän tekemisiään valvoa ja heidän toimiaan rajoittaa kuten ennenkin. Huolehdi siitä, että suhteet lapsiin eron tuomista muutoksista huolimatta jatkuvat läheisinä ja riittävinä.

Kerro erosta muille lasta lähellä oleville. Vaikka ero onkin perheen ja parin keskinäinen asia, on hyvä kertoa siitä myös muille lapsen kanssa päivittäin oleville aikuisille, kuten opettajille ja päivähoitajille. Näin he voivat seurata lasta, tukeakin häntä tarvittaessa ja ymmärtää paremmin, miksi lapsen käyttäytyminen tai suoritustaso saattaa muuttua selvästi entiseen verrattuna. He voivat olla pitemmän päälle myös apuna sen ratkaisemisessa, tarvitseeko lapsi erityistukea erosta yli pääsemiseksi. Avoimuudella, joka ei tarkoita yksityiskohtaisesta selostusta tapahtuneista, pidät asiat läpinäkyvinä, eikä lapsi joudu salaisuuksien kantajaksi. Lapselle on myös hyvä sanoa, että erosta saa puhua.

Kirjoittanut: Vanhemmuuden asiantuntijat, Väestöliitto

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Kotiintuloajat. Teinien vanhempien arkea, osa 3

Murrosikäinen tarvitsee kavereita itsenäistymisen tueksi. Nuoren muuttuessa ja kasvaessa perheen vuorovaikutuskin muuttuu. Arki murrosiässä olevan...

Teinien vanhempien päivystyschat

Mietityttääkö sinua murkun jatkuva pelaaminen, äksyily, vetäytyminen, valvominen tai omat tavat toimia vanhempana? Tervetuloa...

Perhepulma -chat

Mietityttääkö sinua arjen, vanhemmuuden tai parisuhteen kysymykset? Tule mukaan keskustelemaan ilman ajanvarausta kahden kesken Väestöliiton...