Siirry sisältöön

Kiire, kiire, kiire – Miten löytää parisuhdeaikaa arjessa?

30.10.2018 klo 18:28 - Tuottanut Väestöliitto
Aina tuntuu olevan kiire ja päivän tunnit eivät tahdo riittää mihinkään. Kiire ei näytä koskevan vain ruuhkavuosia eläviä, vaan myös lapsettomia pareja. Työ, harrastukset, mahdollinen opiskelu, oma aika, ystävät… Usein parin yhteinen aika jää uupumaan. Ajatellaan, että koska asutaan yhdessä, yhteistä aikaa ei erikseen tarvitse järjestää.

Yhteinen pariaika arjessa on kuitenkin yhtä tärkeä kuin oma aika. Tämän ajan ei tarvitse olla muuta kuin se, että pysähtyy hetkeksi toisen rinnalle ja kysyy: mitä sinulle kuuluu, kuinka sinulla menee? On hyvä pyrkiä järjestämään parisuhdeaikaa säännöllisesti; rakkaan kohtaaminen, hänen kuunteleminen ja parisuhteen päivittäminen on ensisijaisen tärkeää parisuhteen tulevaisuuden kannalta.

Tässä muutamia vinkkejä siihen, miten yhteistä aikaa voi järjestää:

  • Tehkää yhteisiä kävelyretkiä luonnossa. Raitis ilma auttaa rentoutumaan ja purkaa stressiä.
  • Pitäkää mediavapaita iltoja. Tällöin televisio, tietokoneet, tabletit ja puhelimet ovat poissa päältä ja ajatuksena on keskittyä vain rakkaaseen. Iltaa voi viettää esim. yhdessä syöden. Tunnelmaa voi luoda kynttilöillä tai hienolla kattauksella.
  • Suunnitelkaa arkenne yhdessä ja pyrkikää suunnittelemaan myös toistenne kohtaamista. Joskus on hyvä mennä esim. samaan aikaan nukkumaan.
  • Kun menette samaan aikaan nukkumaan, ottakaa hetki toisillenne, olkaa läsnä ja jutelkaa toistenne päivästä. Jo 10 minuuttiakin riittää.
  • Kalenterin käyttäminen yhteisten ajan sopimiseen on sallittua varsinkin kun suunnittelette yhteisen illan viettämistä.
  • Yrittäkää pitää suunnitelmista kiinni.
  • Varatkaa aikaa yhdessä tekemiselle. Myös kotiaskareita voi tehdä yhdessä ja esim. yhteinen viikoittainen siivouspäivä voi olla hyvä idea.

Kirjoittanut: Annette Kortman, VTM Sosiaalityöntekijä, tahdolla ja taidolla parisuhdeohjelman ohjaaja, työskennellyt aiemmin Väestöliitossa.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Lastenpsykiatrin chat monikkoperheille

Monikkoperheiden oma ajanvarauschat. Voit keskustella kahden kesken, anonyymisti mistä tahansa monikkoperheen ja - lapsen elämässä. Linjoilla...

Perhepulma - ajanvarauschat lapsiperheille

Painaako jokin vanhemmuuteen tai arkeen liittyvä asia mieltäsi? Älä jää yksin ajatusten kanssa, vaan tule keskustelemaan Väestöliiton...

29.4. Vertaistuki-chat: Monikielinen lapsi ja lukutaito

Perhe maailmalla -projektin vertaistukichat Monikielinen lapsi ja lukutaito -webinaariin osallistujille.