Harjoitussupistukset - Synnytystä ennakoivat supistukset
Harjoitussupistusten tehtävänä on kypsyttää kohdun kaulakanavaa ja valmistella vauvaa lähenevää synnytystä varten. Ennakoivia supistuksia voi loppuraskaudessa esiintyä melko runsaastikin. Ennakoivia supistuksia voidaan kuvailla vatsan tiukkenemiseksi tai kovettumiseksi, joka tulee ja menee. Nämä supistukset eivät yleensä ole kivuliaita, tihene, lisäänny kävelemällä, pitene tai vahvistu ajan myötä, kuten oikeat supistukset.
Harjoitussupistukset saattavat olla säännöllisiä, mutta pysyvät seurannassa voimakkuudeltaan miltei samanlaisina ja loppuvat 3-5 tunnin kuluessa. Niiden kestoa voi hillitä rentoutumalla, juomalla nestettä, syömällä jotain pientä tai hieronnalla. Harjoitussupistusten hiipuessa odottaja voi jäädä kotiin odottelemaan synnytyksen käynnistymistä.
Ota yhteyttä neuvolaan tai synnytyssairaalaan, jos supistuksia tulee ennen 36. raskausviikkoa, ne ovat kivuliaita, tiheästi tai säännöllisesti esiintyviä tai niihin liittyy veristä vuotoa.
Kirjoittanut: Matleena Aitasalo, terveydenhoitaja, imetysohjaaja, työskennellyt aiemmin Väestöliitossa.
Lähteet:
THL Meille tulee vauva – opas vauvan odotukseen ja hoitoon
HUS internetsivut Supistukset
Pirkanmaan sairaanhoitopiiri internetsivut Raskauden aikainen hoito.2012
Äitiysneuvolaopas.THL 2013.